# Itxassou: Randonnée entre Karrika Nagusia y Chemin du Mondarrain La randonnée débute à Karrika Nagusia, au cœur d'Itxassou, un charmant village de Lapurdi. Tu commenceras sur des sentiers qui serpentent à travers le village, avant de t'engager sur des chemins vers les hauteurs. Le terrain alterne, passant de sentiers pavés à des chemins plus rocailleux, avec quelques montées qui te mettront à l'épreuve. Le point culminant de ta randonnée t'emmènera au Chemin du Mondarrain, offrant des vues panoramiques sur la région. Ce parcours te demandera un effort conséquent, avec un dénivelé positif de 429 mètres. Prépare-toi à gérer ton rythme sur environ 12 kilomètres, car la randonnée durera environ 4 heures, avec une ascension moyenne de 3 mètres. Ton rythme se situera aux alentours de 20 minutes par kilomètre, atteignant une vitesse maximale d'environ 4 km/h. Tu débuteras aux alentours de 42 mètres d'altitude, pour culminer à presque 472 mètres, avec un dénivelé négatif de presque 447 mètres. Pour affronter au mieux ce parcours, garde des zancadas courtes en montée et concentre-toi sur ta posture. Utilise tes bâtons si tu en as, pour t'aider dans les montées et les descentes. À Itxassou, l'ambiance est particulière : profite du charme de ce village basque et des panoramas incroyables qui s'offrent à toi. N'hésite pas à faire un détour vers le Mondarrain pour admirer les vues. **Conseils pratiques pour ta randonnée :** 1. Emporte toujours de l'eau et des en-cas pour te ravitailler. 2. Prévois des chaussures de randonnée adaptées au terrain. 3. Consulte la météo avant de partir et équipe-toi en conséquence. 4. Respecte l'environnement : ne laisse aucune trace de ton passage.