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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
37.14
Km
Ascent
251
m
Duration
2
h
42
m
36
s
Descent
273
m
Average speed
13.70
Km/h
Maximum altitude
691
m
Maximum speed
43.62
Km/h
Minimum altitude
426
m
Pace
4.38
min/km
Stopped time
0
h
03
m
36
s
Average Heart Rate
104
bpm
Activity recorded with Terra
See deviceRuta MTB: Villamediana de Iregua y Viguera, La Rioja
Para esta actividad de Mountain Biking, prepárate para una aventura que te llevará por la emocionante geografía de La Rioja.
Comenzamos en Villamediana de Iregua. Aquí, sobre caminos que serpentean suavemente, siente cómo tu cuerpo se adapta al ritmo. Disfruta de las vistas, que te dan energía desde el inicio.
El punto más alto te espera en Viguera, con sus senderos y caminos que pondrán a prueba tu resistencia. En esta zona, los terrenos cambian, subiendo y bajando entre bosques. El esfuerzo es mayor, pero la recompensa es una vista panorámica que te dejará sin aliento.
De vuelta en Villamediana de Iregua, experimenta el placer de la vuelta. El camino de Chorron, también en Viguera, te invita a controlar la velocidad, disfrutando de cada giro.
Finalizamos en Villamediana de Iregua, donde la sensación de logro y el contacto con la naturaleza te llenarán de satisfacción.
Estadísticas:
- Diferencia de altitud: Alrededor de 265 metros.
- Duración: Unas 2 horas y 43 minutos.
- Ascenso promedio: Aproximadamente 7 metros por minuto.
- Ritmo: Unos 4 minutos y 38 segundos por kilómetro.
- Velocidad máxima: Casi 44 km/h.
- Altitud máxima: 690 metros.
- Ascenso total: 251 metros.
- Altitud mínima: 426 metros.
- Distancia: Unos 37 kilómetros.
- Descenso total: 273 metros.
- Tiempo detenido: 4 minutos.
- Velocidad promedio: 14 km/h.
- Frecuencia cardíaca promedio: 104 bpm.
Consejos prácticos:
- Equipo esencial: No olvides el casco, guantes y gafas.
- Técnica: Usa una postura que te ayude a mantener el equilibrio.
- Seguridad: Revisa tus frenos antes de cada salida.
- Respeto: Sigue los senderos marcados y cuida el entorno.
Un mirador cercano ofrece unas vistas únicas.
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