2025-07-25_071446.trk

25/07/2025 01:14:47 40.29 Km 853 m 2h 40m 06s 15.10 Km/h

144

Distance
Time

Distance
Time

Distance
Time

Ruta en BTT per Santa Coloma de Farners, Sant Feliu de Buixalleu i Arbúcies

Per a aquesta activitat de BTT, començarem a Santa Coloma de Farners. Preparat per iniciar la ruta, sentiràs l'emoció de la pedalada en terreny variat!

La ruta et portarà cap al punt més alt, el Serrat de la Centinella, prop de Sant Feliu de Buixalleu. Aquí, les pujades et posaran a prova, exigint força i resistència. No oblidis regular la respiració i mantenir una postura correcta per optimitzar el teu esforç. Gaudeix de les vistes mentre superes els reptes, sentint la connexió amb la natura.

Després, un petit descans a Santa Coloma de Farners, una bona oportunitat per recuperar forces abans de continuar.

A continuació, arribaràs a Joanet, Arbúcies. Aquí, podràs gaudir de la diversitat de la ruta, amb trams més tècnics que posaran a prova les teves habilitats. No oblidis adaptar la velocitat i la tècnica al terreny.

La ruta finalitza a Santa Coloma de Farners, on podràs celebrar la teva fita.

Algunes dades de la ruta:

Desnivell: Uns 530 m
Temps: Aproximadament 160 minuts
Ascensió mitjana: 0.4 m
Ritme: 4 min/km
Velocitat màxima: 45 km/h
Altitud màxima: 655 m
Ascensió acumulada: 853 m
Altitud mínima: 125 m
Distància: Més de 40 km
Descens: 849 m
Temps parat: 7 min
Velocitat mitjana: 15 km/h
Freqüència cardíaca mitjana: 130 bpm

Si vols ampliar la teva experiència, no et perdis el mirador proper, un lloc ideal per admirar la panoràmica després de l'esforç.

Consells pràctics per a la teva sortida en BTT:

Equipament essencial: Porta casc, guants i ulleres, són la teva seguretat.
Tècnica: Controla la postura i el centre de gravetat per afrontar les pujades i baixades.
Respecte per l'entorn: No deixis rastre del teu pas i gaudeix de la natura.
Hidratació: Beu aigua regularment, sobretot en dies calorosos.

# Ruta en BTT per Santa Coloma de Farners, Sant Feliu de Buixalleu i Arbúcies Per a aquesta activitat de BTT, començarem a Santa Coloma de Farners. Preparat per iniciar la ruta, sentiràs l'emoció de la pedalada en terreny variat! La ruta et portarà cap al punt més alt, el Serrat de la Centinella, prop de Sant Feliu de Buixalleu. Aquí, les pujades et posaran a prova, exigint força i resistència. No oblidis regular la respiració i mantenir una postura correcta per optimitzar el teu esforç. Gaudeix de les vistes mentre superes els reptes, sentint la connexió amb la natura. Després, un petit descans a Santa Coloma de Farners, una bona oportunitat per recuperar forces abans de continuar. A continuació, arribaràs a Joanet, Arbúcies. Aquí, podràs gaudir de la diversitat de la ruta, amb trams més tècnics que posaran a prova les teves habilitats. No oblidis adaptar la velocitat i la tècnica al terreny. La ruta finalitza a Santa Coloma de Farners, on podràs celebrar la teva fita. **Algunes dades de la ruta:** * **Desnivell:** Uns 530 m * **Temps:** Aproximadament 160 minuts * **Ascensió mitjana:** 0.4 m * **Ritme:** 4 min/km * **Velocitat màxima:** 45 km/h * **Altitud màxima:** 655 m * **Ascensió acumulada:** 853 m * **Altitud mínima:** 125 m * **Distància:** Més de 40 km * **Descens:** 849 m * **Temps parat:** 7 min * **Velocitat mitjana:** 15 km/h * **Freqüència cardíaca mitjana:** 130 bpm Si vols ampliar la teva experiència, no et perdis el mirador proper, un lloc ideal per admirar la panoràmica després de l'esforç. **Consells pràctics per a la teva sortida en BTT:** 1. **Equipament essencial:** Porta casc, guants i ulleres, són la teva seguretat. 2. **Tècnica:** Controla la postura i el centre de gravetat per afrontar les pujades i baixades. 3. **Respecte per l'entorn:** No deixis rastre del teu pas i gaudeix de la natura. 4. **Hidratació:** Beu aigua regularment, sobretot en dies calorosos.