2024-09-08 100522 Seraincourt - Jambville - Gaillon-sur-Montcient - Seraincourt

by benoist.guellier
8
0
Distance
40.69 Km
Ascent
576 m
Duration
2 h 51 m 23 s
Descent
577 m
Average speed
14.24 Km/h
Maximum altitude
200 m
Maximum speed
44.72 Km/h
Minimum altitude
22 m
Pace
4.21 min/km
Stopped time
0 h 07 m 07 s
Average Heart Rate
124 bpm
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Seraincourt - Jambville - Gaillon-sur-Montcient - Seraincourt

Ce parcours VTT de 40.69 km, réalisé en 171.38 minutes (dont 7.12 minutes d'arrêts), vous emmène à travers la région Île-de-France. Le départ se situe au Chemin des Carrières à Seraincourt (49.0323°, 1.8680°). Vous atteignez ensuite votre point culminant à 199.80 m d'altitude sur la Sente des Bruyères à Jambville (49.0569°, 1.8439°). Le point le plus bas se trouve à 21.60 m d'altitude sur la D 913 à Gaillon-sur-Montcient (49.0206°, 1.8869°). Le dénivelé total est de 178 m, avec une vitesse moyenne de 14.24 km/h et une vitesse maximale de 44.72 km/h. La fréquence cardiaque moyenne enregistrée est de 123.70 bpm. Le parcours se termine au point de départ.

Recommandations VTT: Ce parcours présente un dénivelé significatif. Assurez-vous d'avoir un VTT adapté et en bon état. Vérifiez la météo avant de partir. Emportez de l'eau et des en-cas. Portez un casque et des protections adaptées.

Conseils de sécurité et de confidentialité: Respectez les propriétés privées et les réglementations locales. Soyez prudent sur les routes et partagez la voie avec les autres usagers. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Évitez de publier des photos ou vidéos qui pourraient révéler des informations sensibles sur les lieux traversés, notamment si ce sont des chemins privés.





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