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50.34 Km 709 m

Altitude

Senderismo: Guillena y Gerena, Sevilla

Para esta ruta de senderismo, prepárate para una aventura que te llevará por Guillena y Gerena, en la provincia de Sevilla.

Comenzamos en Guillena, Sevilla . Desde aquí, el camino se inicia, sintiendo el aire fresco mientras tus zancadas se adaptan al terreno. Imagina la Calle Cruz de la Mujer, punto de partida, donde el senderismo comienza a fluir en tus piernas.

Ascendemos a Gerena . Este tramo es una de las partes más emocionantes, donde te enfrentarás a la Trialera El Garrobo-Las Pajanosas. Disfruta de la subida, sintiendo el esfuerzo en tus músculos. Este tramo te permite poner a prueba tu resistencia y disfrutar de vistas impresionantes.

Finalmente, el retorno a Guillena , atraviesa la Avenida de los Molinillos. Es el momento perfecto para recuperar el aliento y valorar el camino recorrido.

Estadísticas de la Aventura:

Desnivel acumulado: Ascendimos y descendimos un total de 209 metros.
Tiempo: Aproximadamente 271 minutos disfrutando del recorrido.
Ascensión media: Subimos a un ritmo de 0.51 metros por minuto.
Ritmo: Mantuvimos un ritmo de unos 5.4 minutos por kilómetro.
Velocidad máxima: Alcanzamos una velocidad de unos 50.8 km/h (¡cuidado con las bajadas!).
Altitud máxima: Llegamos a una altura de 230 metros.
Ascensión: Ascendimos un total de 709 metros.
Altitud mínima: La altitud más baja que registramos fue de 21 metros.
Distancia: Caminamos alrededor de 50 kilómetros.
Descenso: Descendimos unos 712 metros.
Tiempo parado: Tomamos descansos que sumaron unos 54 minutos.
Velocidad media: Nuestra velocidad promedio fue de unos 11.1 km/h.
Ritmo cardíaco medio: El corazón latió a un ritmo promedio de 144 bpm.

Consejos prácticos para el senderista:

Calzado adecuado: Utiliza botas de senderismo que ofrezcan buen agarre y soporte.
Hidratación: Lleva suficiente agua para mantenerte hidratado durante toda la ruta.
Protección solar: No olvides protector solar, gafas de sol y un sombrero para protegerte del sol.
Respeta el entorno: Camina solo por senderos marcados y no dejes basura.

# Senderismo: Guillena y Gerena, Sevilla Para esta ruta de senderismo, prepárate para una aventura que te llevará por Guillena y Gerena, en la provincia de Sevilla. **Comenzamos en Guillena, Sevilla**. Desde aquí, el camino se inicia, sintiendo el aire fresco mientras tus zancadas se adaptan al terreno. Imagina la Calle Cruz de la Mujer, punto de partida, donde el senderismo comienza a fluir en tus piernas. **Ascendemos a Gerena**. Este tramo es una de las partes más emocionantes, donde te enfrentarás a la Trialera El Garrobo-Las Pajanosas. Disfruta de la subida, sintiendo el esfuerzo en tus músculos. Este tramo te permite poner a prueba tu resistencia y disfrutar de vistas impresionantes. **Finalmente, el retorno a Guillena**, atraviesa la Avenida de los Molinillos. Es el momento perfecto para recuperar el aliento y valorar el camino recorrido. **Estadísticas de la Aventura:** * **Desnivel acumulado:** Ascendimos y descendimos un total de 209 metros. * **Tiempo:** Aproximadamente 271 minutos disfrutando del recorrido. * **Ascensión media:** Subimos a un ritmo de 0.51 metros por minuto. * **Ritmo:** Mantuvimos un ritmo de unos 5.4 minutos por kilómetro. * **Velocidad máxima:** Alcanzamos una velocidad de unos 50.8 km/h (¡cuidado con las bajadas!). * **Altitud máxima:** Llegamos a una altura de 230 metros. * **Ascensión:** Ascendimos un total de 709 metros. * **Altitud mínima:** La altitud más baja que registramos fue de 21 metros. * **Distancia:** Caminamos alrededor de 50 kilómetros. * **Descenso:** Descendimos unos 712 metros. * **Tiempo parado:** Tomamos descansos que sumaron unos 54 minutos. * **Velocidad media:** Nuestra velocidad promedio fue de unos 11.1 km/h. * **Ritmo cardíaco medio:** El corazón latió a un ritmo promedio de 144 bpm. **Consejos prácticos para el senderista:** 1. **Calzado adecuado:** Utiliza botas de senderismo que ofrezcan buen agarre y soporte. 2. **Hidratación:** Lleva suficiente agua para mantenerte hidratado durante toda la ruta. 3. **Protección solar:** No olvides protector solar, gafas de sol y un sombrero para protegerte del sol. 4. **Respeta el entorno:** Camina solo por senderos marcados y no dejes basura.