# Senderismo: Calle Federico García Lorca (Guillena) - Polígono Industrial Cruz Alta (Castilblanco) - Avenida de España (Castilblanco) Este recorrido de senderismo de 18.86 km, con una duración total de 4h 55min (incluyendo 32 min de paradas), te llevará desde la Calle Federico García Lorca en Guillena (37.5378° N, -6.0534° O) hasta la Avenida de España en Castilblanco de los Arroyos (37.6755° N, -5.9883° O). El desnivel positivo acumulado es de 396 m, alcanzando una altitud máxima de 349.7 m en el Polígono Industrial Cruz Alta (37.6667° N, -5.9932° O). El desnivel negativo acumulado es de 48.4 m, y la altitud mínima es de -25.1 m. La velocidad media fue de 3.84 km/h, con una velocidad máxima de 7.85 km/h y un ritmo medio de 15.64 min/km. Recuerda que este track no incluye información precisa sobre la ganancia de altura en cada punto intermedio. El recorrido comienza en Guillena, Sevilla, ascendiendo gradualmente hacia Castilblanco de los Arroyos. Se pasa por el Polígono Industrial Cruz Alta, donde se alcanza la máxima elevación. Desde allí, el sendero continúa hasta el punto final en la Avenida de España, en la Urbanización "El Mirador de Castilblanco". **Recomendaciones para Senderismo:** - **Equipo:** Calzado adecuado para senderismo, ropa cómoda y transpirable, agua suficiente, protección solar, y un mapa/GPS. - **Seguridad:** Informa a alguien de tu ruta y horario previsto. Verifica el tiempo antes de salir. Manténte en los senderos marcados, especialmente en zonas menos transitadas. - **Privacidad:** Respeta la propiedad privada. Evita atravesar fincas o zonas cerradas sin permiso. No dejes basura. **Sugerencias de salud:** Hidrátate adecuadamente antes, durante y después de la actividad. Realiza estiramientos antes y después de la caminata para prevenir lesiones. Si tienes alguna condición médica, consulta a tu médico antes de realizar este tipo de actividad.