# Randonnée de Le Moulin d'Auvilliers à Lonlay-l'Abbaye Prépare-toi pour une randonnée inoubliable qui t'emmènera de **Le Moulin d'Auvilliers**, près de Saint-Bômer-les-Forges, à **Lonlay-l'Abbaye** en Normandie. Au départ de **Le Moulin d'Auvilliers**, tu débuteras cette aventure sur des chemins variés. Tu feras face à un *dénivelé* d'environ 92 mètres, une *ascension* de 239 mètres et une *descente* de 162 mètres sur un parcours d'environ 12,6 kilomètres. Le terrain alterne entre sentiers et chemins, avec quelques *pendues* qui mettront tes jambes à l'épreuve. En atteignant la *Route de l'Épine-Orbière*, le point culminant de ton parcours, tu seras récompensé par des vues panoramiques sur la région. C'est l'occasion de savourer l'effort et de profiter de l'air frais. La randonnée te prendra environ 44 minutes, avec une *vitesse moyenne* d'environ 17 km/h. La *vitesse maximale* atteinte peut avoisiner les 26 km/h. Au fur et à mesure que tu progresses, tu découvriras les charmes de la campagne normande. La randonnée se termine à **La Thomassière**, près de Lonlay-l'Abbaye. Conseils pratiques : 1. N'oublie pas des chaussures de randonnée adaptées. 2. Emporte de l'eau et des *barres énergétiques* pour te ravitailler. 3. Respecte la nature : reste sur les sentiers balisés et ne laisse aucun déchet derrière toi. 4. Prévois un équipement de protection contre le soleil.