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BTT Sant Joan de Palamós a Sant Grau
Arranca esta emocionante ruta de BTT desde Sant Joan de Palamós, un encantador pueblo en la Costa Brava. Aquí, el inicio es suave, ideal para calentar tus músculos y preparar la bici. El terreno varía desde caminos costeros a senderos más técnicos, con vistas espectaculares al mar. Recuerda mantener una postura equilibrada y usar el casco.
A medida que asciendes hacia Sant Grau (cerca de Llagostera), el desafío aumenta. Te enfrentarás a pendientes empinadas y senderos rocosos que pondrán a prueba tu técnica. Usa bien las marchas y mantén la calma. Desde la cima, a unos 460 metros, la recompensa son vistas panorámicas impresionantes del paisaje gerundense, que merecen la fatiga. Es un lugar perfecto para disfrutar de la naturaleza, con un desnivel acumulado de unos 480 metros y una distancia de aproximadamente 70 km, una ruta para unas 3 horas.
El camino de regreso, tras la diversión en la cima, te lleva a través de bosques frondosos. Aunque el descenso es la parte más rápida, no te confíes; es importante mantener el control. El terreno puede ser resbaladizo en algunas zonas, así que controla la velocidad y frena con anticipación. El regreso a Sant Joan de Palamós es un final relajado, disfrutando de la costa.
Consejos rápidos: 1) Revisa tu bici antes de salir. 2) Lleva agua y snacks. 3) Usa protector solar y gafas. 4) Respeta las señales y a otros usuarios del sendero.
Si te queda energía, explora los caminos cercanos a Llagostera, hay opciones para todos los niveles.
Statistics
Distance
70.70
Km
Ascent
811
m
Duration
3
h
10
m
12
s
Descent
829
m
Average speed
22.30
Km/h
Maximum altitude
460
m
Maximum speed
57.16
Km/h
Minimum altitude
-18
m
Pace
2.69
min/km
Stopped time
0
h
00
m
38
s
Average Heart Rate
124
bpm
