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28/08/2025 02:33:13 11.99 Km 114 m 3h 26m 14s 3.49 Km/h

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Randonnée : Saint-Firmin et Xirocourt, une aventure sportive

Pour ton Activité de Randonnée, prépare-toi à vivre une expérience mémorable entre Saint-Firmin et Xirocourt.

On commence ton périple à Saint-Firmin. Ici, le parcours démarre tranquillement, parfait pour échauffer tes muscles. Tu sentiras rapidement la nature t'entourer, l'air frais, l'excitation de l'aventure.

Ensuite, direction le Chemin de Saint-Firmin à Xirocourt. Le terrain te proposera de petits défis, avec quelques montées qui mettront ton endurance à l'épreuve. Profite des vues, respire profondément, et savoure ces instants de dépassement de soi.

Enfin, tu arriveras Rue du Commandant Dussaulx, à Xirocourt. Ce sera l'occasion de tester ta concentration sur les descentes, en contrôlant tes pas. Sens la satisfaction de progresser, de maîtriser le rythme.

Statistiques de ton parcours:

Dénivelé accumulé: Environ 66 mètres.
Durée: À peu près 3 heures et 26 minutes, pauses incluses.
Ascension moyenne: Légèrement plus de 0,5 mètre par kilomètre.
Allure: Environ 17 minutes par kilomètre.
Vitesse maximale: Aux alentours de 5,4 km/h.
Altitude maximale: Près de 400 mètres.
Ascension: Environ 114 mètres.
Altitude minimale: Aux alentours de 333 mètres.
Distance: Près de 12 kilomètres.
Descente: Environ 109 mètres.
Temps à l'arrêt: Environ 27 minutes.
Vitesse moyenne: Environ 3,5 km/h.
Fréquence cardiaque moyenne: Environ 95 battements par minute.

Conseils pratiques pour la Randonnée :

Équipe-toi bien : Prévois des chaussures adaptées et une bonne hydratation.
Adaptes-toi au terrain : Ajuste ta foulée et ta posture selon les surfaces.
Sécurité avant tout : Renseigne-toi sur la météo et emporte une trousse de secours.
Respecte l'environnement : Ne laisse aucune trace de ton passage.

Un mirador à proximité de ton parcours offre des vues imprenables, une petite extension idéale pour ta randonnée !

# Randonnée : Saint-Firmin et Xirocourt, une aventure sportive Pour ton Activité de Randonnée, prépare-toi à vivre une expérience mémorable entre Saint-Firmin et Xirocourt. On commence ton périple à Saint-Firmin. Ici, le parcours démarre tranquillement, parfait pour échauffer tes muscles. Tu sentiras rapidement la nature t'entourer, l'air frais, l'excitation de l'aventure. Ensuite, direction le Chemin de Saint-Firmin à Xirocourt. Le terrain te proposera de petits défis, avec quelques montées qui mettront ton endurance à l'épreuve. Profite des vues, respire profondément, et savoure ces instants de dépassement de soi. Enfin, tu arriveras Rue du Commandant Dussaulx, à Xirocourt. Ce sera l'occasion de tester ta concentration sur les descentes, en contrôlant tes pas. Sens la satisfaction de progresser, de maîtriser le rythme. **Statistiques de ton parcours:** * **Dénivelé accumulé:** Environ 66 mètres. * **Durée:** À peu près 3 heures et 26 minutes, pauses incluses. * **Ascension moyenne:** Légèrement plus de 0,5 mètre par kilomètre. * **Allure:** Environ 17 minutes par kilomètre. * **Vitesse maximale:** Aux alentours de 5,4 km/h. * **Altitude maximale:** Près de 400 mètres. * **Ascension:** Environ 114 mètres. * **Altitude minimale:** Aux alentours de 333 mètres. * **Distance:** Près de 12 kilomètres. * **Descente:** Environ 109 mètres. * **Temps à l'arrêt:** Environ 27 minutes. * **Vitesse moyenne:** Environ 3,5 km/h. * **Fréquence cardiaque moyenne:** Environ 95 battements par minute. **Conseils pratiques pour la Randonnée :** 1. **Équipe-toi bien :** Prévois des chaussures adaptées et une bonne hydratation. 2. **Adaptes-toi au terrain :** Ajuste ta foulée et ta posture selon les surfaces. 3. **Sécurité avant tout :** Renseigne-toi sur la météo et emporte une trousse de secours. 4. **Respecte l'environnement :** Ne laisse aucune trace de ton passage. Un mirador à proximité de ton parcours offre des vues imprenables, une petite extension idéale pour ta randonnée !