# Randonnée : Allée de Grange Morin, Ménibel (Groisy) - D 1, Étampes-sur-Marne (Château-Thierry) - Route de Verdilly, La Briqueterie (Brasles) Ce parcours de randonnée de 583,56 km, réalisé en 499,48 minutes (dont 110,38 minutes d'arrêts), vous emmène d'Allée de Grange Morin, Ménibel (Groisy, France) (46.0268° N, 6.1844° E) à Route de Verdilly, La Briqueterie (Brasles, France) (49.0524° N, 3.4132° E). Le dénivelé positif total est de 2836,10 m et le négatif de 3530,58 m, pour un dénivelé cumulé de 753 m. Le point le plus haut atteint est de 810,60 m et le plus bas de 56,70 m. La vitesse moyenne enregistrée est de 70,10 km/h avec un maximum de 168,35 km/h. Le rythme moyen est de 0,86 min/km. Le parcours commence à Allée de Grange Morin, Ménibel, Groisy (46.0268° N, 6.1844° E), passe par le point le plus bas en altitude à D 1, Étampes-sur-Marne (Château-Thierry) (49.0352° N, 3.4066° E), et se termine à Route de Verdilly, La Briqueterie, Brasles (49.0524° N, 3.4132° E). Notez que ce parcours couvre une très longue distance et un dénivelé important. **Recommandations:** * **Préparation physique:** Une randonnée de cette envergure nécessite une excellente condition physique. Entraînement préalable indispensable. * **Équipement:** Prévoir un équipement complet pour la randonnée longue distance incluant vêtements adaptés aux conditions météo, chaussures de randonnée robustes, sac à dos avec suffisamment d'eau et de nourriture, trousse de premiers secours, téléphone portable chargé. * **Sécurité:** Informer une personne de confiance de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Être vigilant quant à la météo et aux conditions du terrain. Respecter les propriétés privées. * **Privilégier les sentiers balisés :** Rester sur les sentiers balisés afin de minimiser les risques et de protéger l'environnement. * **Respect de l'environnement:** Emporter ses déchets. Ce parcours couvre une large distance entre deux régions de France. Il est crucial de vérifier les réglementations locales concernant les accès aux chemins et propriétés privées avant de commencer la randonnée.