# Ruta de Randonnée: La Robina, Colldejou a Pratdip Per a aquesta activitat de Randonnée, ens endinsarem en una experiència que et portarà des de La Robina, prop de Colldejou, fins a Pratdip, tots dos pobles al Baix Camp. Comencem la ruta a La Robina, un punt de partida que ens convida a la descoberta. El terreny inicial presenta senderos rocosos que posen a prova la teva estabilitat, ideal per a familiaritzar-te amb el ritme. Uns 40 minuts de caminada et permetran escalfar motors, amb un desnivell acumulat important. A mesura que puges, el paisatge canvia i el Castell de la Mola, a prop de Colldejou, es presenta com un repte que posarà a prova la teva resistència, especialment en les pendents empinades. L'ascensió mitjana és d'aproximadament 1.75 metres, un esforç que valdrà la pena per les vistes panoràmiques. Després, la ruta continua cap a Pratdip, on el terreny es torna més suau. Aquí, podràs gaudir d'una baixada que et permetrà controlar el ritme i gaudir del paisatge. La velocitat màxima enregistrada durant el recorregut arriba gairebé als 60 km/h, però no et preocupis, a Randonnée el ritme el marques tu. El temps total en moviment és de més de 400 minuts, durant els quals recorres uns 18 quilòmetres, amb un desnivell acumulat de més de 900 metres. Pratdip et rep amb el seu encant, i és un punt final ideal per a la recompensa. El poble té un aire antic, i un passeig pels seus carrers és un bon final. **Algunes estadístiques del recorregut:** * **Dénivelé accumulé:** Uns 900 metres * **Temps:** Més de 400 minuts * **Ascension moyenne:** 1.75 m * **Allure:** 22 min/km * **Vitesse maximale:** Gairebé 60 km/h * **Altitude maximale:** Prop de 920 metres * **Ascension:** Uns 1800 metres * **Altitude minimale:** Uns 12 metres * **Distance:** Uns 18 km * **Descente:** Uns 1600 metres * **Temps à l'arrêt:** Al voltant de 60 minuts * **Vitesse moyenne:** 2.6 km/h A prop, trobaràs miradors i camins que et permetran allargar l'aventura. **Consells pràctics per a la Randonnée:** 1. **Calçat adequat:** Utilitza botes de muntanya còmodes i amb bona subjecció. 2. **Equipament essencial:** Porta aigua, menjar energètic, i una jaqueta impermeable. 3. **Ajusta el ritme:** No comencis a un ritme massa ràpid; adapta't al terreny. 4. **Respecta la natura:** No deixis residus i segueix els senders marcats.