# Mas del Colomer - Font de Mont-redon - Canal del Roc Descripció del recorregut de Randonnée: Aquest track GPS comença a Mas del Colomer, Pratdip (41.0531º N, 0.8733º E), amb una durada total de 429.75 minuts (7 hores i 9 minuts) i una distància de 14.93 km. La velocitat mitjana és de 2.08 km/h, amb una velocitat màxima registrada de 253.60 km/h (possiblement un error de registre). El desnivell total és de 593m, amb una pujada acumulada de 819.41m i una baixada de 799.56m. L'altitud màxima assolida és de 822.83m al Canal del Roc, Tivissa (41.0867º N, 0.8594º E), i la mínima de 228.91m. El recorregut inclou una parada a Font de Mont-redon, Crestes de la Seda, Pratdip (41.0777º N, 0.8684º E). **Recomanacions:** * **Randonnée:** Aquest track és ideal per a senderisme, però cal tenir en compte el desnivell considerable. Es recomana un bon calçat i equipament adequat. Verifiqueu la previsió meteorològica abans de començar. * **Salut i seguretat:** Porteu aigua suficient, protecció solar i un kit de primers auxilis. Informeu algú de la vostra ruta i hora prevista de retorn. Respecteu el medi ambient i no deixeu deixalles. Si passeu per zones privades, assegureu-vos de tenir permís. * **Privacitat:** Eviteu compartir informació sensible sobre el vostre recorregut, especialment si passa per zones privades o sensibles.