Vélo de Route: Les Dames du lac (Guilherand-Granges), Serves-sur-Rhône, Guilherand-Granges

Pour ton activité de Vélo de Route qui t'emmènera à travers des paysages magnifiques, prépare-toi pour une expérience inoubliable.

D'abord, à Les Dames du lac, Guilherand-Granges, le départ se fait sur un terrain plutôt plat. Tu vas sentir la brise fraîche et te préparer pour ce qui t'attend. C'est un excellent endroit pour échauffer les jambes, avec un parcours qui se déroulera sur environ 76 kilomètres.

Ensuite, tu graviras vers Route des Coulaires, Serves-sur-Rhône. C'est ici que le défi commence vraiment. Avec une ascension moyenne de 0.3 m , les pentes se feront sentir. L'altitude maximale que tu atteindras est aux alentours de 365 mètres, mais n'oublie pas que l'altitude minimale est aux environs de 117 mètres, avec un dénivelé accumulé de 248 mètres. Profites de la vue panoramique!

Pour te reposer et profiter, arrête-toi Allée du 22 Janvier 1963, Guilherand-Granges, un spot idéal pour une pause.

Tu passeras également par 70, Rue Apollo XI, Guilherand-Granges. C'est l'occasion de recharger les batteries et d'admirer le paysage.

En selle, tu vas rouler pendant environ 255 minutes. Tu peux atteindre une vitesse maximale de 44 km/h, avec une vitesse moyenne de 18 km/h. Ton allure sera d'environ 3.3 minutes par km. N'oublie pas de surveiller ta fréquence cardiaque moyenne, qui est d'environ 95 bpm.

Profite pleinement de chaque moment.

Conseils pour ton aventure :

Équipement essentiel : Vérifie toujours tes freins, pneus et dérailleurs.
Posture : Maintiens une position stable pour une meilleure efficacité et contrôle.
Sécurité : Sois visible et respecte le code de la route.
Respect de l'environnement : Ne laisse rien derrière toi et apprécie la nature.

2025-08-19_064039.trk

Altitude

Speed

Heart rate

Altitude

Speed

Heart rate

Activity recorded with Cross

Vélo de Route: Les Dames du lac (Guilherand-Granges), Serves-sur-Rhône, Guilherand-Granges

Comments