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22/05/2025 02:27:40 26.53 Km 538 m 2h 20m 53s 11.30 Km/h

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VTT : Cassis, Marseille et Roquefort-la-Bédoule

Pour ton Activité de VTT, prépare-toi pour une aventure inoubliable !

Chemin du Plan d'Olive, Le Brégadan, Cassis : Tu commences ta sortie près de Cassis, dans un cadre magnifique. Ici, les premiers coups de pédale t'emmènent sur des chemins variés. Profite de l'air frais et de l'anticipation de ce qui t'attend.

Route de La Gardiole, Vaufrèges, Marseille : L'ascension commence ! Le terrain devient plus exigeant, avec des pentes qui te mettent à l'épreuve. C'est le moment de te concentrer sur ta posture et d'utiliser des zancadas courtes pour économiser ton énergie. Imagine les vues panoramiques qui t'attendent au sommet.

Sentier du Petit Prince, Cassis : Place à la descente ! Les sentiers deviennent plus techniques, exigeant contrôle et précision. Savoure le plaisir de la vitesse et la sensation de liberté que t'offre ton VTT. Le paysage est splendide, un vrai régal pour les yeux.

Aux portes de Cassis, Roquefort-la-Bédoule : La fin du parcours approche, aux portes de Cassis, près de Roquefort-la-Bédoule. Tu peux apprécier le paysage qui t'entoure, te sentir fier de ce que tu as accompli.

Quelques statistiques pour te donner une idée :

Dénivelé accumulé : Environ 245 mètres.
Temps : Près de 2 heures et 20 minutes.
Ascension moyenne : Environ 0.5 mètre.
Allure : Un peu plus de 5 minutes au kilomètre.
Vitesse maximale : Jusqu'à 53 km/h.
Altitude maximale : Environ 265 mètres.
Ascension : Environ 538 mètres.
Altitude minimale : Environ 20 mètres.
Distance : Plus de 26 kilomètres.
Descente : Environ 502 mètres.
Temps à l'arrêt : Environ 18 minutes.
Vitesse moyenne : Presque 11.3 km/h.

Conseils de pro pour tes sorties VTT :

Équipement essentiel : N'oublie jamais le casque, les gants et les lunettes de protection.
Technique : Garde le regard loin devant pour anticiper le terrain.
Sécurité : Vérifie tes freins avant chaque sortie.
Respect : Reste sur les sentiers balisés et respecte la nature.

Prêt à rouler ?

# VTT : Cassis, Marseille et Roquefort-la-Bédoule Pour ton Activité de VTT, prépare-toi pour une aventure inoubliable ! **Chemin du Plan d'Olive, Le Brégadan, Cassis :** Tu commences ta sortie près de Cassis, dans un cadre magnifique. Ici, les premiers coups de pédale t'emmènent sur des chemins variés. Profite de l'air frais et de l'anticipation de ce qui t'attend. **Route de La Gardiole, Vaufrèges, Marseille :** L'ascension commence ! Le terrain devient plus exigeant, avec des pentes qui te mettent à l'épreuve. C'est le moment de te concentrer sur ta posture et d'utiliser des zancadas courtes pour économiser ton énergie. Imagine les vues panoramiques qui t'attendent au sommet. **Sentier du Petit Prince, Cassis :** Place à la descente ! Les sentiers deviennent plus techniques, exigeant contrôle et précision. Savoure le plaisir de la vitesse et la sensation de liberté que t'offre ton VTT. Le paysage est splendide, un vrai régal pour les yeux. **Aux portes de Cassis, Roquefort-la-Bédoule :** La fin du parcours approche, aux portes de Cassis, près de Roquefort-la-Bédoule. Tu peux apprécier le paysage qui t'entoure, te sentir fier de ce que tu as accompli. **Quelques statistiques pour te donner une idée :** * **Dénivelé accumulé :** Environ 245 mètres. * **Temps :** Près de 2 heures et 20 minutes. * **Ascension moyenne :** Environ 0.5 mètre. * **Allure :** Un peu plus de 5 minutes au kilomètre. * **Vitesse maximale :** Jusqu'à 53 km/h. * **Altitude maximale :** Environ 265 mètres. * **Ascension :** Environ 538 mètres. * **Altitude minimale :** Environ 20 mètres. * **Distance :** Plus de 26 kilomètres. * **Descente :** Environ 502 mètres. * **Temps à l'arrêt :** Environ 18 minutes. * **Vitesse moyenne :** Presque 11.3 km/h. **Conseils de pro pour tes sorties VTT :** 1. **Équipement essentiel :** N'oublie jamais le casque, les gants et les lunettes de protection. 2. **Technique :** Garde le regard loin devant pour anticiper le terrain. 3. **Sécurité :** Vérifie tes freins avant chaque sortie. 4. **Respect :** Reste sur les sentiers balisés et respecte la nature. Prêt à rouler ?