# Le Mesnil-Esnard à Amfreville-la-Mi-Voie Ce parcours VTT de 24.67 km, réalisé en 101 minutes (dont 0.27 minutes d'arrêts), vous emmène à travers la Seine-Maritime, en Normandie. Il débute à la Rue de Belbeuf, Square Lully, Le Mesnil-Esnard (49.4070° N, 1.1417° E). L'ascension maximale est atteinte à la Route de Franqueville Saint-Pierre, Belbeuf (49.3946° N, 1.1543° E) à 169.40 m d'altitude. Le point le plus bas se situe sur l'Allée de la Clairière, Amfreville-la-Mi-Voie (49.3978° N, 1.1379° E) à 66.50 m. La dénivellation totale est de 102 m, avec 479.10 m de montée et 473.80 m de descente. La vitesse moyenne est de 14.63 km/h et la vitesse maximale de 39.43 km/h. **Recommandations VTT:** Ce parcours nécessite un VTT en bon état. Vérifiez la pression de vos pneus avant le départ. Portez un casque et des protections appropriées. Soyez attentif à l'état des sentiers, notamment en cas de pluie. **Conseils de sécurité et de santé:** Hydratez-vous régulièrement tout au long du parcours. Adaptez votre rythme à votre condition physique. Soyez vigilant à la circulation routière si le parcours emprunte des routes. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. **Confidentialité:** Respectez la propriété privée et évitez de circuler sur des terrains privés non autorisés. Soyez discret et respectueux de l'environnement.