# Telpark-Camí de Ronda-Pola Giverola Resort Descripción del recorrido de Hiking: Este recorrido de 2.74 km comienza en Telpark (41.7197°N, 2.9331°E), Passeig del Mar, Tossa de Mar. El track dura aproximadamente 53.7 minutos, con un ritmo medio de 19.62 min/km y una velocidad media de 3.06 km/h, alcanzando una velocidad máxima de 8.54 km/h. La distancia total recorrida es de 2.74 km. El recorrido presenta un desnivel positivo acumulado de 133.88 m y un desnivel negativo de 99.90 m, con una diferencia de altura total de 103 m. El punto más alto se encuentra en Camí de Ronda (41.7269°N, 2.9439°E) a 111.5 m sobre el nivel del mar, mientras que el punto más bajo se localiza en Camí de Ronda, Pola Giverola Resort (41.7303°N, 2.9467°E) a 8.4 m. El recorrido finaliza en Camí de Ronda, Pola Giverola Resort (41.7315°N, 2.9498°E). Recomendaciones para Hiking: * **Calzado adecuado:** Llevar botas de montaña o zapatillas de trekking con buen agarre. * **Hidratación:** Llevar agua suficiente para el recorrido. * **Protección solar:** Utilizar protector solar, gafas de sol y sombrero, especialmente en horas centrales del día. * **Seguridad:** Informar a alguien de la ruta que se va a realizar y del tiempo estimado de finalización. Prestar atención al terreno, especialmente en zonas con desnivel. * **Respeto al medio ambiente:** No dejar basura, respetar la flora y fauna del lugar y evitar pisar zonas delicadas. * **Privacidad:** Ser respetuoso con las propiedades privadas y evitar transitar por zonas donde no esté permitido. Este recorrido incluye secciones del Camí de Ronda, que puede atravesar zonas privadas, por lo que es importante respetar las señalizaciones y la propiedad privada. Sugerencias de Salud: * **Calentar antes de empezar:** realizar estiramientos antes de iniciar la actividad física para preparar los músculos. * **Escuchar a tu cuerpo:** Detenerse y descansar si se siente fatiga o dolor.