# Carrer dels Triadors, Sant Antoni - Font del dipòsit de Can Rifà - Avinguda del Cavall Bernat - Avinguda de la Unió - Carrer de Londres Este recorrido en bicicleta de montaña, de 57.22 km, comienza en Carrer dels Triadors, Sant Antoni (41.8452, 3.0959) y finaliza en Carrer de Londres, Sant Joan de Palamós (41.8517, 3.1181). El tiempo total fue de 178.57 min (aprox. 3h), incluyendo 3.92 min de paradas. La velocidad media fue de 19.23 km/h, con una máxima de 59.08 km/h. El desnivel total fue de 367m, alcanzando una altitud máxima de 357.90 m en Font del dipòsit de Can Rifà (41.7761, 2.9796) y una mínima de -9.5 m en Avinguda del Cavall Bernat, Platja d'Aro (41.8186, 3.0674). Se realizaron paradas en Avinguda de la Unió, Sant Antoni (41.8497, 3.0893). **Recomendaciones para BTT:** * Revisa el estado de tu bicicleta antes de iniciar el recorrido. * Lleva agua y provisiones suficientes. * Utiliza casco y protección adecuada. * Respeta el medio ambiente y no dejes basura. * Infórmate sobre el estado de los senderos antes de salir. **Recomendaciones de salud y seguridad:** * Asegúrate de estar en buena condición física antes de realizar este recorrido. * Lleva un teléfono móvil con batería suficiente. * Informa a alguien de tu ruta y tiempo estimado de regreso. * Ten cuidado con el tráfico rodado en las zonas urbanas. * Presta atención al terreno y evita riesgos innecesarios. **Privacidad:** Respeta la propiedad privada y evita acceder a zonas restringidas. Si observas alguna señal de prohibición, respeta las indicaciones.