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Fréjus (43.4102, 6.7080) - Roquebrune-sur-Argens - Fréjus (43.4089, 6.7088)
Ce parcours VTT de 13.05 km, réalisé en 53.98 min (dont 2.23 min d'arrêt), vous emmène de Fréjus (43.4102°N, 6.7080°E) à travers Roquebrune-sur-Argens et retour à Fréjus. Le dénivelé positif total est de 326 m, avec un point culminant à 239.40 m (43.3774°N, 6.6900°E) et un point le plus bas à -1.60 m (43.4014°N, 6.7125°E). La vitesse moyenne est de 14.50 km/h, avec un maximum de 40.52 km/h. La fréquence cardiaque moyenne était de 144.90 bpm.
Le parcours commence à Fréjus (43.4102°N, 6.7080°E), passe par le point d'ascension maximale (43.3862°N, 6.7073°E) et minimale (43.3905°N, 6.7055°E), traverse Roquebrune-sur-Argens (43.3946°N, 6.7002°E) atteignant son point culminant (43.3774°N, 6.6900°E) puis revient vers Fréjus en passant par le point final (43.4089°N, 6.7088°E).
Recommandations:
- VTT: Vérifiez l'état de votre vélo avant le départ. Ce parcours comprend des montées et des descentes, assurez-vous d'avoir des pneus adaptés.
- Sécurité: Portez un casque, des vêtements réfléchissants et informez quelqu'un de votre itinéraire. Respectez le code de la route si vous empruntez des routes ouvertes à la circulation. Soyez vigilants aux autres usagers de la route.
- Santé: Hydratez-vous régulièrement, surtout pendant les efforts. Adaptez l'intensité de l'effort à votre niveau de forme physique.
- Privée: Respectez les propriétés privées et les zones sensibles. Évitez de laisser des déchets.