# El Calvario - Camino de Machal - Calle Disa - El Calvario Descripció del recorregut GPS de randonnée: Aquest recorregut de 21.31 km, amb una durada de 357 minuts (aprox. 5.95 hores) comença a El Calvario, San Sebastián de la Gomera (28.0886º N, -17.1125º O). El desnivell total és de 166 m, amb una pujada acumulada de 885.4 m i una baixada de 886.5 m. La velocitat mitjana va ser de 3.58 km/h, i la màxima de 3.60 km/h. El ritme mitjà va ser de 16.74 min/km. El punt d'elevació màxima (169.4 m) es troba a Camino de Machal, Las Galanas (28.0745º N, -17.1251º O). El punt d'elevació mínima (2.9 m) es troba a Calle Disa, El Calvario (28.0879º N, -17.1133º O). El recorregut finalitza a El Calvario, al mateix punt d'inici. **Recomanacions:** * **Randonnée:** Aquest recorregut és ideal per a practicants de randonnée amb una bona condició física. Es recomana portar aigua i menjar suficients. Cal revisar el temps abans de començar l'activitat. * **Salut:** Abans de començar qualsevol activitat física intensa, consulteu amb el vostre metge. És important escoltar al vostre cos i parar si sentiu algun malestar. * **Seguretat:** Porteu calçat adequat, roba còmoda i protecció solar. Informeu algú de la vostra ruta i hora prevista de retorn. Manteniu-vos alerta i respecteu el medi ambient. * **Privacitat:** Assegureu-vos que respecteu la propietat privada al llarg del recorregut. Eviteu molestar als habitants de la zona i deixeu el lloc net.