# Senderismo: Aparcamiento Puente Siete Ojos - Cueva Refugio - Balcón del Diablo - Senda Gullurías Este recorrido de senderismo en la provincia de Soria, Castilla y León (España), abarca 20.24 Km con una duración aproximada de 5h28min (incluyendo 43.92min de paradas). La ruta inicia en el Aparcamiento Puente de los Siete Ojos (41.7943, -3.1066), en Arganza, ascendiendo un desnivel total de 111.50m hasta alcanzar la máxima altitud de 1029.60m en la Cueva de Refugio (41.7812, -3.1012). El punto de mínima altitud, 961.40m, se encuentra en el Balcón del Diablo (41.7497, -3.0666), en la Senda de las Gullurías. Se realizó una parada en la Senda de las Gullurías (41.7508, -3.0700). La velocidad media fue de 3.71 Km/h y la máxima de 8.99 Km/h. **Recomendaciones:** * **Senderismo:** Llevar calzado y ropa adecuada al terreno y la climatología. Llevar agua suficiente, protector solar, gorra y algún snack energético. Informarse sobre el estado del sendero antes de iniciar la ruta. * **Salud:** Realizar un calentamiento previo al inicio de la ruta. Escuchar a tu cuerpo y descansar cuando sea necesario. Si tienes alguna condición médica, consulta con tu doctor antes de realizar la actividad. * **Seguridad:** Informar a alguien de tu ruta y hora prevista de regreso. Llevar un teléfono móvil con batería suficiente. Ser consciente de las posibles inclemencias meteorológicas y adaptar la ruta si fuese necesario. Respetar el entorno y la naturaleza, no dejar basura. Evitar el senderismo en solitario en zonas poco transitadas. * **Privacidad:** Respetar la propiedad privada y evitar transitar por zonas de acceso restringido. Ten en cuenta la privacidad de otros usuarios del sendero. **Nota:** La información sobre desniveles y altitudes se basa en los datos proporcionados. La exactitud de estos datos no puede ser garantizada.