# Gemeaux (Dijon) - Varois-et-Chaignot - Ruffey-lès-Echirey Ce parcours de randonnée de 34.55 km, réalisé en 171.49 minutes, vous emmène à travers la région Bourgogne-Franche-Comté, en France. Départ : Rue des Charrières, Gemeaux (Dijon) (47.4783°, 5.1298°). Le parcours commence à une altitude de 216.45 m. Point d'altitude maximale : Rue des Charrières, Gemeaux (Dijon) (47.4797°, 5.1314°), atteignant 304.36 m. Point d'altitude minimale : Route de Ruffey, Varois-et-Chaignot (Dijon) (47.3565°, 5.1094°), à 216.45 m. Arrivée : Avenue de la Gare, Ruffey-lès-Echirey (Dijon) (47.3705°, 5.0792°). Le dénivelé positif total est de 67.37 m et le dénivelé négatif de 127.61 m. La vitesse moyenne est de 12.09 km/h avec une vitesse maximale de 26.97 km/h. Le rythme moyen est de 4.96 min/km. **Recommandations pour la randonnée:** * **Équipement:** Chaussures de randonnée appropriées, vêtements adaptés à la météo, eau et en-cas. * **Carte et boussole/GPS:** Bien que ce parcours soit décrit par GPS, il est toujours conseillé d'avoir une carte et une boussole ou un GPS de randonnée pour la navigation et la sécurité. * **Précautions:** Respectez la nature et laissez les lieux aussi propres que vous les avez trouvés. Soyez attentif aux conditions météorologiques et adaptez votre itinéraire si nécessaire. **Conseils de sécurité et de confidentialité:** * **Sécurité:** Soyez conscient de votre environnement, et évitez de marcher seul si possible. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. * **Propriété privée:** Respectez la propriété privée et évitez de traverser des terrains privés sans autorisation. Restez sur les sentiers balisés. * **Confidentialité:** Évitez de partager des informations sur les lieux exacts ou les informations personnelles sur les réseaux sociaux.