# Allée de Grange Morin (Ménibel) - Allée de Grange Morin (Ménibel) Ce parcours VTT de 0.63 km, réalisé en 22.65 minutes, a débuté et s'est terminé à l'Allée de Grange Morin à Ménibel (Groisy, France) aux coordonnées 46.0265° N, 6.1843° E. L'altitude minimale enregistrée était de 797.40 mètres et l'altitude maximale de 801.40 mètres. Ce parcours présente une dénivellation totale de 4 mètres. La vitesse moyenne était de 1.66 km/h et la vitesse maximale de 26.67 km/h. Le rythme moyen était de 36.23 min/km. La fréquence cardiaque moyenne était de 72 bpm. Le temps d'arrêt total a été de 5.72 minutes. Ce tracé ne fournit pas d'informations détaillées sur les points de passage intermédiaires, les points d'ascension maximale et minimale ou les points de pause. **Recommandations VTT:** Ce court parcours est idéal pour un échauffement ou une séance de récupération. Vérifiez l'état des sentiers avant de partir, notamment l'absence de pierres ou de racines qui pourraient endommager votre vélo. Portez un casque et des protections adaptées. **Recommandations santé et sécurité:** Respectez les consignes de sécurité routière si le parcours croise des routes. Hydratez-vous correctement avant, pendant et après l'effort. Soyez attentif à votre rythme cardiaque et arrêtez-vous si vous ressentez une douleur. Évitez de parcourir ce trajet seul. **Confidentialité:** Assurez-vous que le parcours ne traverse pas de propriétés privées sans autorisation. Respectez la nature et l'environnement en évitant de laisser des déchets. Si vous partagez votre tracé GPS, assurez-vous de masquer les informations sensibles comme votre domicile.