# Cabourg (Allée du Château) - La Haute Écarde (Route de Cabourg) - Le Hôme-Varaville (Avenue du Président Coty) - Cabourg (Camping Pierre Soismier) Ce parcours VTT de 37.69 km, réalisé en 129.25 min (dont 9.2 min d'arrêts), vous emmène à travers la campagne normande. Départ depuis l'Allée du Château à Cabourg (49.2897°N, -0.1328°O). Le point culminant est atteint à La Haute Écarde, Route de Cabourg (49.2465°N, -0.2496°O) à 31.60 m d'altitude. Le point le plus bas se situe sur l'Avenue du Président Coty au Hôme-Varaville (49.2846°N, -0.1465°O) à 3.60 m. L'arrivée se fait au Camping Pierre Soismier à Cabourg (49.2897°N, -0.1342°O). La vitesse moyenne est de 17.50 km/h avec un maximum de 42.48 km/h. Le dénivelé positif total est de 47.45 m et le dénivelé négatif de 35.60 m. La fréquence cardiaque moyenne était de 127.80 bpm. **Recommandations VTT:** Vérifiez l'état des sentiers avant de partir. Emportez de l'eau, une trousse de réparation et un téléphone chargé. Adaptez votre vitesse au terrain et à vos capacités. **Conseils de sécurité et de santé:** Portez un casque et des vêtements adaptés. Soyez attentif à votre hydratation et à votre effort physique. Informez quelqu'un de votre itinéraire. Respectez les propriétés privées et la nature. Restez sur les chemins balisés autant que possible. La vitesse moyenne et la durée du parcours sont indicatives ; il est important d'adapter votre rythme. **Confidentialité:** Évitez de passer par des zones privées sans autorisation. Soyez conscient de votre environnement et respectez la vie privée des personnes que vous pourriez croiser.