# Zugarramurdiko udaletxea - Arxuriko bidea - Iparraldeko bidea - Zugarramurdiko udaletxea Description du parcours de randonnée : Ce parcours d'escursionisme de 12,38 km, situé dans la région de Baztan-Bidasoa en Navarre, Espagne, dure environ 4 heures (240,88 minutes). Il commence à la mairie de Zugarramurdi (43.2694° N, -1.5410° O) et atteint une altitude maximale de 550,70 m (43.2519° N, -1.5618° O) sur Arxuriko bidea, avant de descendre à une altitude minimale de 158,10 m (43.2729° N, -1.5335° O) sur Iparraldeko bidea. Le dénivelé positif total est de 943,5 m, et le dénivelé négatif de 932,5 m. La vitesse moyenne est de 3,08 km/h, avec une vitesse maximale de 7,87 km/h. Le temps d'arrêt total est de 17,13 minutes. Le parcours passe par la mairie de Zugarramurdi au départ et y retourne à l'arrivée. Il inclut un passage par Arxuriko bidea (point d'altitude maximale) et Iparraldeko bidea (point d'altitude minimale). **Recommandations :** * **Équipement :** Chaussures de randonnée appropriées, vêtements adaptés aux conditions météorologiques, eau, nourriture, crème solaire, casquette. * **Préparation physique :** Ce parcours est modérément difficile en raison du dénivelé. Assurez-vous d'être physiquement préparé. * **Sécurité :** Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Soyez attentif à la météo et aux conditions du sentier. Respectez la nature et ne laissez pas de déchets. Evitez les sentiers privés sans autorisation. * **Confidentialité :** Respectez la vie privée des personnes vivant dans les zones traversées par le parcours. Evitez de prendre des photos de personnes sans leur consentement.