# Wanderung Bochum-Dahlhausen bis Am Schamberge Los geht's auf einer Wanderung, die dich von Bochum-Dahlhausen bis zum Am Schamberge führt. **Bochum-Dahlhausen:** Hier, am Ruhrmühle in Dahlhausen, startet deine Wanderung. Du beginnst auf einem Gelände, das dich sanft in Bewegung bringt. Achte auf deine Schrittlänge und halte eine gute Körperhaltung. Genieße die frische Luft und das Gefühl, eins mit der Natur zu werden. **Am Schamberge:** Hier, in der Nähe von Linden, erreichst du den höchsten Punkt deiner Tour. Der Weg führt dich durch leicht hügeliges Gelände. Du wirst hier das Gelände fordern, aber auch mit jedem Schritt belohnt. Halte deinen Rhythmus, nutze deine Arme, um dich zu stabilisieren, und genieße die Aussicht. **Statistik:** * **Gesamtanstieg:** Etwa 101 Höhenmeter. * **Gesamtdauer:** Rund 3,5 Stunden. * **Durchschnittlicher Anstieg:** Etwas mehr als einen halben Meter pro Minute. * **Tempo:** Ungefähr 16 Minuten pro Kilometer. * **Maximale Geschwindigkeit:** Etwa 4 km/h. * **Höchste erreichte Höhe:** Über 164 Meter. * **Anstieg gesamt:** Knapp 150 Meter. * **Niedrigste erreichte Höhe:** Über 62 Meter. * **Distanz:** Etwas über 13 Kilometer. * **Abstieg gesamt:** Etwas unter 146 Meter. * **Stehzeit:** Keine. * **Durchschnittsgeschwindigkeit:** Etwa 3,7 km/h. Was macht diese Wanderung so besonders? Die Kombination aus leichtem Gelände, dem Wechsel von Wald und Feld und den herrlichen Ausblicken. **Tipps für deine Wanderung:** 1. **Ausrüstung:** Trage festes Schuhwerk, das deinen Knöchel stützt. 2. **Technik:** Achte auf deine Schrittlänge und nutze deine Arme zur Balance. 3. **Sicherheit:** Informiere jemanden über deine Route und plane Pausen ein. 4. **Respekt:** Bleibe auf den Wegen und hinterlasse keine Spuren.