# Randonnée de Les Contamines à Saint-Julien-en-Genevois Pour cette randonnée, prépare-toi à un parcours qui t'emmènera à travers de magnifiques paysages. Le départ se fait près de Les Contamines, imagine-toi commencer ta marche dans cette charmante localité. Ensuite, tu passeras par Pringy et Annecy, deux villes de la région qui offrent un cadre exceptionnel. Le terrain varié te demandera de l'endurance. Tu rencontreras des chemins tantôt rocailleux, tantôt lisses, avec des pentes qui solliciteront tes muscles. Tu devras gérer ton rythme, alternant des montées exigeantes et des descentes où la maîtrise est essentielle. Le parcours alterne entre forêts et paysages ouverts, offrant des vues spectaculaires. **Les chiffres clés de ta randonnée :** * **Dénivelé cumulé :** Environ 416 mètres. * **Temps estimé :** Aux alentours de 3 heures. * **Ascension moyenne :** Proche de 1,7 mètres. * **Rythme :** Environ 2 minutes et 40 secondes par kilomètre. * **Vitesse maximale :** Presque 45 km/h (probablement en descente!). * **Altitude maximale :** Au-dessus de 800 mètres. * **Ascension totale :** Près de 1100 mètres. * **Altitude minimale :** Aux alentours de 390 mètres. * **Distance :** Environ 70 kilomètres. * **Descente :** Près de 1100 mètres. * **Temps d'arrêt :** Aucun! * **Vitesse moyenne :** Plus de 22 km/h. Profite des panoramas uniques, respire l'air frais et laisse-toi porter par l'ambiance. Pense à faire de courtes zancadas, à maintenir une bonne posture et à t'équiper correctement. Un conseil, n'hésite pas à faire un crochet vers un mirador pour admirer encore plus le paysage! **Conseils pratiques :** 1. **Équipe-toi bien :** Des chaussures de randonnée adaptées et un sac à dos confortable sont essentiels. 2. **Hydrate-toi :** Emporte suffisamment d'eau. 3. **Respecte la nature :** Ne laisse aucun déchet derrière toi et reste sur les sentiers balisés. 4. **Prévoyance :** Informe quelqu'un de ton itinéraire et emporte une trousse de premiers secours.