# Randonnée à Mens, Cornillon-en-Trièves : Parcours des Crêtes Pour cette Route de Randonnée, prépare-toi à une aventure inoubliable. Commence ton périple à Mens, au cœur du jardin partagé Les Pouces Vertes. Ici, le départ est doux, propice à l'échauffement. Tu débutes sur un terrain varié, alternant chemins et sentiers, idéal pour ajuster ta foulée et ton rythme. Ensuite, la randonnée t'emmène vers le Chemin du Collet d'Hérans, toujours dans les environs de Mens. Les premiers mètres peuvent sembler faciles, mais vite, tu devras gérer des montées significatives. C'est l'occasion de tester ta technique de pas courts et d'admirer le paysage environnant. Puis, direction Cornillon-en-Trièves, le long de la D 34G, où le parcours t'offre des descentes plus techniques, un bon moment pour maîtriser ton équilibre et profiter du panorama. Les changements de rythme, les montées et les descentes, te permettent de développer ton endurance. **Statistiques approximatives :** * **Dénivelé accumulé :** Environ 320 mètres. * **Temps :** Plus d'1 heure et 40 minutes. * **Ascension moyenne :** Environ 2.7 mètres par minute. * **Allure :** Environ 3 minutes et 30 secondes par kilomètre. * **Vitesse maximale :** Près de 33 km/h. * **Altitude maximale :** Aux alentours de 1000 mètres. * **Ascension :** Près de 1000 mètres. * **Altitude minimale :** Environ 680 mètres. * **Distance :** Près de 30 kilomètres. * **Descente :** Près de 1000 mètres. * **Temps à l'arrêt :** 0 minute. * **Vitesse moyenne :** Plus de 17 km/h. Chaque lieu révèle sa beauté : Mens et ses paysages, Cornillon-en-Trièves et son charme. **Conseils de pro :** 1. **Équipement essentiel :** N'oublie pas de bonnes chaussures de randonnée et une veste imperméable. 2. **Technique :** Adapte ta foulée au terrain, utilise tes bâtons pour t'aider dans les montées et les descentes. 3. **Sécurité :** Renseigne-toi sur la météo et emporte une trousse de premiers secours. 4. **Respect :** Préserve l'environnement, reste sur les sentiers et respecte la faune et la flore.