# VTT: Rives à Col de l'Épine et Viviers-du-Lac Prépare-toi pour une aventure VTT inoubliable qui t'emmènera de **Rives**, près de Grenoble, jusqu'au **Col de l'Épine**, puis à **Viviers-du-Lac**. Le départ de **Rives** te plonge rapidement dans l'action. Attends-toi à des *sentiers variés*, parfaits pour te chauffer. Sois prêt pour une *ascension progressive* : travaille ta posture et prends ton rythme. Profite de la nature, tu seras entouré d'arbres et le paysage est magnifique. L'ascension vers le **Col de l'Épine** est le point culminant. Tu es en **Savoie**, et tu vas affronter des *pentes raides*. C'est le moment de te concentrer sur ta technique, de bien gérer ton effort. Prépare-toi à des *vues panoramiques* à couper le souffle. Ce défi physique en vaut la peine. Ensuite, place à la descente, en direction du **Lac du Bourget** par **Viviers-du-Lac**. Le terrain devient plus *roulant*, idéal pour relâcher la pression et apprécier le paysage. Tu vas longer le lac, une expérience unique. Cette route de VTT totalise environ 70 km, avec un *dénivelé* d'environ 770 mètres. La *vitesse moyenne* avoisine les 37 km/h, avec une *vitesse maximale* impressionnante. Pour le matériel, n'oublie pas un casque, des gants, et des lunettes de protection. Emporte de l'eau et des barres énergétiques pour maintenir ton énergie. Et enfin, vérifie toujours la météo avant de partir. Tu pourras envisager une petite boucle supplémentaire vers le **belvédère de la Chambotte** pour admirer le lac du Bourget. Profite de chaque instant, respecte l'environnement et surtout, amuse-toi !