# Randonnée de Chassieu à Janneyrias Prépare-toi pour une randonnée captivante qui t'emmènera de **Chassieu**, près de Lyon, jusqu'à **Janneyrias** et retour. Le parcours, d'environ 48 kilomètres, présente un *dénivelé positif d'environ 343 mètres* et un *dénivelé négatif de 317 mètres*, ce qui représente un défi physique intéressant. Le départ, à **Chassieu**, débute sur des chemins variés. Tu commenceras doucement avant de te diriger vers des sentiers plus accidentés. Cela te permettra de bien t'échauffer et d'apprécier le paysage. En atteignant la zone de *haute altitude* près de **Janneyrias**, tu ressentiras la joie de l'effort. Le sentier se fait plus technique, avec des montées raides qui requièrent une bonne posture et l'utilisation de bâtons de randonnée pour préserver tes articulations. De là-haut, profites des vues panoramiques sur la région. Tu passeras par la **Voie Verte de l'Ancien Chemin de Fer de l'Est de Lyon** près de **Pusignan**. Ce tronçon, qui se trouve à l'altitude la plus basse du parcours, est une occasion de récupérer un peu sur des sentiers plus plats, avec un paysage différent et relaxant. Enfin, le retour à **Chassieu**, te permettra de faire le point sur ta performance. **Conseils pour réussir ta randonnée:** 1. *Équipe-toi* de chaussures de randonnée adaptées. 2. Prends suffisamment d'eau et quelques *encas énergétiques*. 3. Informe quelqu'un de ton itinéraire et de ton heure de retour prévue. 4. *Respecte l'environnement*: ne laisse aucune trace de ton passage. Pense à prolonger ton aventure en explorant les sentiers pittoresques environnants.