# Senderismo: Le Trayas al Pic du Cap Roux (Saint-Raphaël) Commencez votre randonnée à **Le Trayas**, Saint-Raphaël. Le sentier débute doucement, vous permettant de vous échauffer avant d'attaquer les premières *ascensions*. Profitez de cette section pour admirer la vue sur la côte. Le terrain est varié, alternant entre chemins rocailleux et portions plus lisses, demandant une bonne *posture* et une attention constante. L'ascension vers le **Pic du Cap Roux** est le défi majeur. Préparez-vous à des *pentes raides* qui exigent de la détermination et de bonnes chaussures de randonnée. Le sentier serpente à travers un paysage de roches rouges et de végétation méditerranéenne. En atteignant le sommet, à environ 453 mètres d'altitude, la récompense est immense : un panorama exceptionnel sur la mer et les montagnes. Prenez le temps de savourer ce moment. La descente vous ramènera vers **Le Trayas**, après avoir parcouru un sentier d'environ 11 km avec un *dénivelé* d'environ 422 m. Sur le parcours, faites attention à la vitesse, car certains sentiers sont glissants, et profitez des vues. Pendant la randonnée, vous progresserez à une vitesse moyenne d'environ 2 km/h, avec des moments d'ascension atteignant jusqu'à 620 mètres. À proximité, ne manquez pas le sentier qui mène à un petit *mirador* offrant une vue imprenable sur la côte. **Conseils pratiques:** 1. Équipez-vous de bonnes chaussures de randonnée. 2. Emportez suffisamment d'eau et de quoi grignoter. 3. Protégez-vous du soleil avec de la crème solaire et un chapeau. 4. Respectez l'environnement et ne laissez aucune trace de votre passage.