# Senderismo: Route du Col de Saint-Raphaël a Col de Rigaudon (Puget-Théniers) Prépare-toi pour une aventure de randonnée mémorable au départ de la **Route du Col de Saint-Raphaël** à **Puget-Théniers**. Ce parcours t'emmène à travers des paysages variés, atteignant son apogée au **Col de Rigaudon**. L'itinéraire, d'une distance d'environ 10 kilomètres, présente un dénivelé total d'approximativement 700 mètres. Tu traverseras des sentiers tantôt rocailleux, tantôt plus lisses, avec des pentes qui mettront tes mollets à l'épreuve. La montée moyenne est d'environ 4 mètres par kilomètre, te promettant une ascension soutenue. Au départ, la **Route du Col de Saint-Raphaël** t'offre un avant-goût de la quiétude des montagnes. En progressant vers le **Col de Rigaudon**, le terrain devient plus technique, demandant une bonne *maîtrise de tes appuis* et une *posture équilibrée*. Le point de **minimale élévation**, situé également sur la **Route du Col de Saint-Raphaël**, te ramène à une altitude d'environ 784 mètres, offrant un contraste bienvenu. Le **Col de Rigaudon** culmine à près de 1365 mètres, un sommet qui récompense tes efforts avec des vues panoramiques spectaculaires sur la région de **Nice**, dans les Alpes-Maritimes. Tu y ressentiras une connexion profonde avec la nature sauvage. Le temps total de marche est d'environ 408 minutes, mais prévois des pauses pour savourer le paysage. La vitesse moyenne est d'environ 1,5 km/h, te permettant de profiter pleinement de l'expérience. Un lieu proche à explorer pour les amateurs de randonnée est le **Parc National du Mercantour**, offrant une multitude de sentiers et une biodiversité exceptionnelle. Quelques conseils pour cette randonnée : * **Équipe-toi** de bonnes chaussures de randonnée et emporte suffisamment d'eau. * Prépare-toi à des changements de météo et vérifie les prévisions. * Respecte la faune et la flore, et emporte tes déchets. * Informe quelqu'un de ton itinéraire et de ton heure de retour prévue.