# Ruta VTT: Villaluenga de la Sagra, Illescas, El Viso de San Juan, El Álamo Para esta ruta de VTT, comenzamos en Villaluenga de la Sagra, un pueblo toledano con encanto. Aquí, la ruta te recibe con caminos que se hacen perfectos para calentar motores. La primera parte es suave, ideal para ajustar tu postura y disfrutar del paisaje. Prepárate para un esfuerzo moderado en la subida, usando zancadas cortas para conservar energía. Luego, te diriges hacia Illescas, donde el terreno se vuelve más exigente. Aquí, el desafío físico aumenta con pendientes que ponen a prueba tu resistencia. Controla bien las bajadas, y recuerda mantener la vista al frente para anticipar el camino. Más adelante, la ruta te lleva a El Viso de San Juan, cerca de la Cárcava del Sotillo. El terreno aquí es más irregular, con senderos que te exigen precisión en cada pedalada. Disfruta de la conexión con la naturaleza, un momento para recargar energía y sentir la libertad. La siguiente parada es El Álamo, un pueblo de la Comunidad de Madrid, donde podrás disfrutar de senderos diversos. Aquí, la experiencia se enriquece con cambios de ritmo y la necesidad de adaptarse a diferentes tipos de terreno. De vuelta a Villaluenga de la Sagra, la ruta te invita a cerrar el círculo. La distancia total es de unos 65 kilómetros, con un desnivel acumulado de 144 metros, lo que indica un recorrido con subidas y bajadas moderadas. El tiempo de pedaleo es de aproximadamente 5 horas y 20 minutos, con una velocidad media de unos 12 km/h. Disfrutarás de una ascensión media de casi 2 metros por kilómetro. Recuerda que la velocidad máxima alcanzada fue de 134 km/h, y que la altitud máxima llega a los 668 metros y la mínima a 524 metros. Consejos prácticos: 1. **Equipo esencial:** No olvides casco, guantes y gafas. 2. **Terreno:** Ajusta la presión de los neumáticos según el terreno. 3. **Seguridad:** Revisa los frenos y la suspensión antes de cada salida. 4. **Respeto:** Mantén los senderos limpios y respeta la naturaleza.