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Randonnée Illiers-Combray à La Gaudaine et retour
Pour cette Activité de Randonnée, prépare-toi à un parcours qui t'emmènera d'Illiers-Combray à La Gaudaine, une aventure qui sollicitera tout ton corps et éveillera tes sens.
Début à Illiers-Combray: Tu commences ton périple à Illiers-Combray, un charmant village en Eure-et-Loir. Ici, le terrain alterne probablement entre des chemins doux et des sentiers légèrement vallonnés. Commence par une bonne échauffement et adopte une allure régulière, en te concentrant sur ta posture. Le rythme peut varier, mais essaie de garder une foulée constante. La Promenade de la Fontaine, tout près, est un point de départ parfait. Profite de l'atmosphère paisible et de l'ambiance bucolique du village pour t'acclimater.
Direction La Gaudaine: En chemin vers La Gaudaine, prépare-toi à des changements de rythme. Le dénivelé accumulé est d'environ 135 mètres, avec une ascension moyenne d'environ 4.5 mètres. Cela signifie que tu rencontreras des montées et des descentes. Pour les ascensions, adopte des zancadas courtes et utilise tes bâtons pour t'aider. Dans les descentes, concentre-toi sur le contrôle et adapte ta vitesse. Près de La Gaudaine, tu pourrais croiser des paysages variés, avec des parties en forêt ou des vues dégagées.
Retour à Illiers-Combray: Le retour te permettra de profiter à nouveau de l'ambiance d'Illiers-Combray, avec une altitude minimale de 150 m et une altitude maximale atteignant les 285 m. Ce parcours de 70 kilomètres environ, réalisé en près de 4 heures (environ 245 minutes), te donnera l'occasion d'admirer les paysages. Tu peux apprécier la vitesse maximale atteinte, avoisinant les 20 km/h, avec une vitesse moyenne d'environ 17 km/h.
Conseils Pratiques pour le Randonnée:
- Équipement Essentiel : N'oublie pas des chaussures de randonnée adaptées et une bonne réserve d'eau.
- Trucs pour le Terrain : Utilise tes bâtons pour l'équilibre et pour minimiser l'impact sur tes genoux.
- Sécurité : Renseigne-toi sur les conditions météorologiques et préviens quelqu'un de ton itinéraire.
- Respect de l'Environnement : Emporte tes déchets et respecte la faune et la flore.
Profite de cette randonnée!
Statistics
Distance
70.16
Km
Ascent
516
m
Duration
4
h
05
m
30
s
Descent
517
m
Average speed
17.15
Km/h
Maximum altitude
285
m
Maximum speed
19.69
Km/h
Minimum altitude
150
m
Pace
3.50
min/km
Stopped time
0
h
00
m
00
s
