# La Verpillière à Refuge de Grand Plan Ce parcours VTT de 41.58 km, réalisé en 481.23 minutes (dont 232.32 minutes d'arrêts), vous emmène à travers les Alpes françaises, de La Verpillière (45.4518°N, 6.5662°E) à Refuge de Grand Plan (45.3608°N, 6.6589°E). Le dénivelé positif total est de 2600.30 m, avec une altitude maximale de 2358.5 m au Col des Saulces (45.3602°N, 6.6805°E) et minimale de 589.10 m. Le parcours inclut un arrêt à Saint-Bon-Tarentaise (45.4319°N, 6.6222°E). La vitesse moyenne est de 5.18 km/h, avec un maximum de 79.72 km/h. **Conseils pour le VTT:** Ce parcours est exigeant, nécessitant un VTT tout-suspendu et un bon niveau physique. Vérifiez l'état des sentiers avant de partir, notamment après des intempéries. Emportez suffisamment d'eau et de nourriture. **Conseils de sécurité et de santé:** Portez un casque et des protections adaptées. Adaptez votre rythme à votre condition physique. Soyez attentif à la météo et soyez préparé à des changements brusques de conditions. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. **Conseils de respect de la vie privée:** Respectez la propriété privée et les chemins non publics. Laissez les sentiers propres. Soyez discret et évitez de déranger la faune et la flore.