# Randonnée à Trépail, Verzy et Verzenay, Marne, Grand Est **Description:** Prépare-toi pour une randonnée qui t'emmènera à travers les paysages de la Marne, débutant et finissant à Trépail. **Trépail**: Le point de départ et d'arrivée t'accueille. Tu commences ton parcours en douceur, te familiarisant avec le terrain. **Verzy**: Tu montes vers Verzy, à proximité de Reims. Ici, tu découvriras des chemins qui serpentent, avec des changements de rythme qui mettront tes muscles à l'épreuve. La posture et de zancadas cortas sont primordiales lors des ascensions. Profite des paysages, te permettant de souffler et apprécier cette région champenoise. **Verzenay**: En direction de Verzenay, tu seras face à des pentes douces. L'effort se concentre sur la constance. Contemple les paysages, cette zone est reconnue pour ses vignobles. **Retour à Trépail**: Descente progressive, et te sens en confiance. **Statistiques approximatives**: * **Dénivelé accumulé:** 128 m. * **Durée:** Environ 2 heures. * **Ascension moyenne:** Environ 2.7 mètres par minute. * **Rythme:** Environ 3.5 minutes par kilomètre. * **Vitesse maximale:** 77.6 km/h (probablement lors d'une descente). * **Altitude maximale:** 296 m. * **Ascension totale:** Près de 924 m. * **Altitude minimale:** 168 m. * **Distance:** Autour de 35.6 km. * **Descente:** Presque 922 m. * **Temps d'arrêt:** 0 minute. * **Vitesse moyenne:** Environ 17 km/h. **Pour aller plus loin**: * **Conseils de randonnée**: 1. Emporte toujours de l'eau et des en-cas énergétiques. 2. Porte des chaussures de randonnée adaptées au terrain. 3. Informe quelqu'un de ton itinéraire et de ton heure de retour prévue. 4. Respecte la nature et laisse les lieux aussi propres que tu les as trouvés.