# Trail Running: Colpiano - Via Ferrata Corna Trentapassi - Colpiano Descrizione del percorso Trail Running: Questo tracciato di 14.96 km, con una durata di 223.68 minuti (compresi 68.97 minuti di sosta), si svolge nella regione Lombardia, Italia, nella zona del Sebino Bresciano. Il percorso inizia a Colpiano (45.7413°N, 10.0920°E), Via Roma, e termina nello stesso punto. Il punto di massima elevazione (1246.20 m) è raggiunto lungo la Via Ferrata Corna Trentapassi a Pisogne (45.7709°N, 10.0856°E). Il dislivello totale è di 1064 m. La velocità media è di 4.01 km/h, con una velocità massima di 17.83 km/h. La frequenza cardiaca media è stata di 120.40 bpm e la cadenza media di 62.56 rpm. **Raccomandazioni:** * **Trail Running:** Il percorso è adatto a runner esperti, data la lunghezza, il dislivello e la presenza di sentieri potenzialmente tecnici. Si consiglia di indossare calzature adeguate e di avere una buona preparazione fisica. * **Salute e Sicurezza:** Prima di intraprendere questo percorso, assicurarsi di essere in buona salute. Portare con sé acqua a sufficienza, cibo, un kit di pronto soccorso e un telefono cellulare carico. Informare qualcuno del proprio itinerario. Prestare attenzione ai cambiamenti meteorologici e alle condizioni del terreno. Controllare attentamente il percorso prima di partire, in quanto potrebbero esserci tratti pericolosi, soprattutto in vicinanza della Via Ferrata. * **Rispetto della Privacy e dei Siti:** Questo percorso potrebbe attraversare aree private o sentieri poco frequentati. Rispettare la proprietà privata ed evitare di lasciare rifiuti. Evitare di disturbare la fauna selvatica. Il rispetto della privacy è fondamentale. **Nota:** Questo track non contiene informazioni precise sulla quota minima, né sulla discesa e salita cumulate.