# Montignac-Lascaux - Saint-Amand-de-Coly - Montignac-Lascaux Dieser GPS-Track beschreibt eine 22,78 km lange Wanderung in der Dordogne, Frankreich, mit einem Höhenunterschied von 200 m. Die Tour startet in Montignac-Lascaux (45.0610°, 1.1610°) und führt über Saint-Amand-de-Coly (45.0320°, 1.2218°), den Punkt mit der höchsten Erhebung (274 m), zurück nach Montignac-Lascaux. Die Gesamtgehzeit beträgt 170 Minuten, bei einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 8,03 km/h. Der höchste Punkt des Tracks wurde bei (45.0320°, 1.2218°) erreicht, der niedrigste bei (Koordinaten fehlen). Die gesamte Steigung beträgt 615 m, der Abstieg 613 m. Der Track enthält keine Informationen über Zwischenstopps. **Empfehlungen für Wanderer:** * **Ausrüstung:** Tragen Sie festes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung und nehmen Sie ausreichend Wasser und Proviant mit. * **Navigation:** Laden Sie den Track vorab auf Ihr GPS-Gerät herunter und prüfen Sie regelmäßig Ihre Position. * **Sicherheit:** Informieren Sie jemanden über Ihre Route und geplante Rückkehrzeit. Seien Sie besonders vorsichtig auf unbefestigten Wegen und bei schlechtem Wetter. Achten Sie auf die Markierungen des Weges und bleiben Sie auf den ausgewiesenen Pfaden. * **Datenschutz:** Respektieren Sie die Privatsphäre von Anwohnern und halten Sie sich an die Regeln des öffentlichen Raumes. Vermeiden Sie es, private Grundstücke zu betreten. **Gesundheitshinweise:** Bevor Sie mit dieser Wanderung beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt, besonders wenn Sie gesundheitliche Vorerkrankungen haben. Passen Sie das Tempo Ihrer Fitness an und machen Sie ausreichend Pausen.