# Itxassou - Mondarrain - Ezurreta - Itxassou Ce parcours de randonnée, d'une distance de 11,15 km, a débuté à Itxassou (43.2672°, -1.4330°) et s'est terminé au même endroit. La durée totale a été de 329 minutes, incluant 132 minutes d'arrêts. La vitesse moyenne était de 2,03 km/h et la vitesse maximale de 6,87 km/h. Le dénivelé positif total était de 408 mètres, avec une altitude maximale de 752,85 mètres atteinte à Mondarrain (43.3019°, -1.4321°), et une altitude minimale de 529,34 mètres à Itxassou (43.2668°, -1.4340°). Un arrêt a été effectué à Ezurreta (43.2922°, -1.4367°). **Recommandations:** * **Type de randonnée:** Parcours avec dénivelé significatif, adapté aux randonneurs expérimentés. * **Santé et sécurité:** Bien s'hydrater, porter des chaussures de randonnée appropriées, informer quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Vérifier la météo avant le départ. * **Respect de la nature et de la vie privée:** Respecter les propriétés privées, ne pas laisser de déchets, et éviter de perturber la faune et la flore. Certaines parties du parcours pourraient traverser des chemins privés ; assurez-vous d'avoir les autorisations nécessaires si applicable.