# Haramburia (Elizako errepidea) - Olhamendi - Haramburia (Elizako errepidea) Ce parcours de randonnée, d'une distance de 11,95 km, a débuté à Haramburia (Elizako errepidea) (43.3339° N, -1.3185° O) et s'est terminé au même endroit. Le temps total de l'activité était de 261 minutes, incluant 74 minutes d'arrêts. La vitesse moyenne était de 2,75 km/h et la vitesse maximale de 6,60 km/h. Le rythme était de 21,84 min/km. Le point culminant du parcours, situé à Olhamendi (43.3471° N, -1.3468° O), a atteint une altitude de 463,2 mètres. L'altitude minimale, enregistrée à Haramburia (Elizako errepidea) (43.3340° N, -1.3189° O), était de 226,9 mètres. Le dénivelé positif total était de 409,3 mètres et le dénivelé négatif de 414,3 mètres. Ce parcours présente un dénivelé cumulé important. **Recommandations pour la randonnée:** * **Équipement:** Prévoyez des chaussures de randonnée appropriées, de l'eau, de la crème solaire, un chapeau et une carte. * **Sécurité:** Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Restez sur les sentiers balisés et soyez prudent, surtout sur les terrains accidentés. Vérifiez la météo avant de partir. * **Respect de l'environnement:** Respectez la nature, ne laissez pas de déchets et évitez de perturber la faune. Soyez attentif à la propriété privée et respectez les chemins autorisés. Si vous passez par des chemins privés, assurez-vous d'avoir l'autorisation nécessaire. * **Santé:** Échauffez-vous avant de commencer et étirez-vous après la randonnée. Écoutez votre corps et faites des pauses si nécessaire. Adaptez la randonnée à votre niveau de forme physique.