# Randonnée Laboissière, Vaïssac, Montauban, Puygaillard-de-Quercy: Un Parcours en Tarn-et-Garonne La randonnée démarre Route de Montricoux, près de Laboissière, dans la région de Vaïssac, tout près de Montauban. Tu commenceras ton parcours sur des chemins qui serpentent dans la campagne. C'est un excellent échauffement, profite de ces premiers pas pour ajuster ton rythme et ton équipement. Ensuite, le sentier t'emmènera vers le Chemin de Moulinal, au cœur de Puygaillard-de-Quercy. Ici, le terrain pourrait présenter quelques légères pentes. Garde une bonne posture, engage tes muscles et n'hésite pas à faire des zancadas courtes pour gérer l'effort. Enfin, tu passeras près de Laboissière une seconde fois. Ce sera l'occasion de savourer pleinement le paysage environnant et de ressentir l'excitation de la randonnée. **Statistiques de ta Randonnée:** * **Dénivelé accumulé:** Environ 36 mètres. * **Temps de marche:** Environ 1 heure et 25 minutes. * **Ascension moyenne:** Environ 0.31 mètre. * **Allure:** Environ 17 minutes par kilomètre. * **Vitesse maximale:** Jusqu'à 11.4 Km/h. * **Altitude maximale:** 153.5 mètres. * **Ascension totale:** Près de 70 mètres. * **Altitude minimale:** 116.9 mètres. * **Distance:** Environ 5 kilomètres. * **Descente:** Environ 74 mètres. * **Temps d'arrêt:** Moins d'une minute. * **Vitesse moyenne:** Environ 3.4 Km/h. * **Fréquence cardiaque moyenne:** Environ 90 bpm. Le coin est idéal pour admirer le paysage rural de Tarn-et-Garonne. Si tu souhaites prolonger ton plaisir, un petit détour vers un point de vue pour admirer la vallée pourrait être une excellente idée. **Conseils pour randonner:** 1. **Équipe-toi bien:** Prévois de bonnes chaussures de marche et un sac à dos adapté. 2. **Adapte ton rythme:** Écoute ton corps et ajuste ta vitesse en fonction du terrain et de tes sensations. 3. **Hydrate-toi:** Emporte suffisamment d'eau pour rester hydraté tout au long du parcours. 4. **Respecte la nature:** Ne laisse aucune trace de ton passage et respecte l'environnement.