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# Camí de Setcases a Espinavell, Setcases - Concròs Clot de la Xemeneia - Espinavell
<p>Este recorrido de randonnée en la región del Ripollès, Girona, Catalunya, España, comienza en el Camí de Setcases a Espinavell (42.40, 2.30) en Setcases.  Es un recorrido que te lleva a través de la naturaleza, alcanzando el punto más alto en Concròs Clot de la Xemeneia (42.43, 2.31). El recorrido finaliza en Espinavell.</p>

<p>El track tiene una distancia de casi 14 km y una duración aproximada de 4 horas y 15 minutos, con un tiempo de parada de unos 31 minutos. La velocidad media es de 3.29 km/h, con una velocidad máxima de 12.16 km/h.</p>

<p>Este track no tiene información sobre alturas ni ganancias.</p>

<p><b>Recomendaciones:</b></p>
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  <li><b>Salud:</b> Lleva agua suficiente, snacks energéticos y protector solar. Adapta la actividad a tu condición física.</li>
  <li><b>Seguridad:</b>  Consulta la previsión meteorológica. Usa calzado adecuado y lleva un mapa o dispositivo GPS.  Informa a alguien de tu ruta y hora estimada de regreso.</li>
  <li><b>Privacidad:</b>  Respeta la propiedad privada y los cultivos.  Mantén un comportamiento discreto en zonas residenciales. No hagas fotos o vídeos que revelen información privada.</li>
</ul>