# Randonnée: Théoule-sur-Mer à Saint-Raphaël Prépare-toi pour une *randonnée* inoubliable entre **Théoule-sur-Mer** et **Saint-Raphaël** ! Commence ton aventure depuis la Rue Jean-Baptiste Pastor, à **Théoule-sur-Mer**, dans les **Alpes-Maritimes**, où tu te lanceras sur des sentiers qui serpentent entre la côte et la montagne. Au début, le terrain alterne entre chemins côtiers et sentiers plus *techniques*, mettant à l'épreuve ton endurance. Le dénivelé est d'environ 357 mètres, et tu graviras jusqu'à une altitude maximale d'environ 365 mètres, avec des montées et des descentes cumulées d'environ 1720 mètres. Garde une bonne posture et utilise tes bâtons pour t'aider dans les sections les plus pentues. Pendant ton ascension, le point culminant se situe sur la **Piste du Ravin de l’Écureuil**, près de **Saint-Raphaël**, dans le **Var**. Là, ressens la satisfaction d'avoir atteint le sommet et admire le paysage. Ce moment de *paix* est l'occasion parfaite de reprendre ton souffle, d'ajuster ton équipement et de savourer la vue. Enfin, en retournant à **Théoule-sur-Mer** par des chemins différents, tu rejoindras la **La Californie**, près du restaurant Le Coup de Fourchette, en bas, pour admirer la beauté de la côte. Cette randonnée d'environ 42 kilomètres t'offre des paysages variés et un défi physique. Profite de la nature, respecte l'environnement et n'oublie pas de t'hydrater régulièrement. **Conseils pour une randonnée réussie :** * Porte des chaussures de randonnée adaptées. * Emporte de l'eau et des en-cas énergétiques. * Consulte la météo avant de partir. * Reste sur les sentiers balisés et respecte la faune et la flore. Profite de cette aventure !