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by   J jcrdup
14.30 Km 447 m 1h 48m 00s 7.94 Km/h
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Altitude

Speed

Heart rate

Altitude

Speed

Heart rate

Distance
14.30 Km
Ascent
447 m
Duration
1 h 48 m 00 s
Descent
437 m
Average speed
7.94 Km/h
Maximum altitude
421 m
Maximum speed
18.20 Km/h
Minimum altitude
251 m
Pace
7.55 min/km
Stopped time
0 h 03 m 01 s
Average Heart Rate
157 bpm

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Randonnée à Russilly, Givry, Moroges, Chalon-sur-Saône et Jambles

Pour cette Activité de Randonnée, le parcours débute à Russilly, près de Givry, en Bourgogne. Tu commences ici ton aventure, prêt à explorer les sentiers. Le terrain alterne entre chemins et quelques sentiers, te demandant de t'adapter dès le début.

Ensuite, tu montes vers le Mont Avril, non loin de Moroges, le point culminant de cette randonnée. Là-haut, la vue est imprenable, récompense de tes efforts. Tu te sentiras vraiment gratifié, la nature t'offrira ses plus beaux paysages.

Enfin, le trajet t'amène à Charnailles, près de Jambles, où tu termines ton parcours.

Le dénivelé accumulé est de 169 m. Tu auras besoin d'environ 108 minutes pour compléter cette randonnée, avec une ascension moyenne de 0.2955631 m. L'allure moyenne est de 7.5521674 min/km et tu atteindras une vitesse maximale de 18.1993933 Km/h. L'altitude maximale est à 420.7999878 m et l'altitude minimale est à 251 m. Tu auras environ 446.6000366 m d'ascension et 436.8000183 m de descente. La distance totale est de 14.3005303 Km. Le temps d'arrêt est de 3.0166667 min et la vitesse moyenne est de 7.9447392 Km/h. Ta fréquence cardiaque moyenne sera de 156.8544769 bpm.

N'oublie pas d'emporter de l'eau, de bonnes chaussures de randonnée et une trousse de premiers secours. Près du Mont Avril, un sentier secondaire t'offre une vue magnifique sur la vallée.

Voici quelques conseils :

  1. Équipe-toi bien avec des chaussures adaptées et des vêtements selon la météo.
  2. Adapte ta foulée en montée pour économiser de l'énergie.
  3. Renseigne-toi sur la météo et emporte une carte.
  4. Respecte l'environnement en ne laissant aucun déchet.


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