# Fragnes-la-Loyère Hiking: Le Bassin - Rue du Bourg - Route de Demigny - Le Bassin Ce parcours de randonnée pédestre (Hiking) de 8.61 km dans la région Bourgogne-Franche-Comté, France, a débuté à Le Bassin, Fragnes-la-Loyère (46.8308°N, 4.8513°E) et s'est terminé au même endroit. La durée totale a été de 55 minutes, avec une vitesse moyenne de 9.36 km/h et une vitesse maximale de 17.31 km/h. La différence d'altitude totale était de 22m, avec un point culminant à 196.40 m (Rue du Bourg, La Loyère, 46.8408°N, 4.8316°E) et un point le plus bas à 174 m (Route de Demigny, Le Bassin, 46.8303°N, 4.8521°E). Le dénivelé positif total était de 25 m et le dénivelé négatif de 20.20 m. La fréquence cardiaque moyenne était de 150 bpm. Le parcours a commencé à Le Bassin, puis a grimpé vers Rue du Bourg (point culminant), avant de redescendre vers Route de Demigny (point le plus bas), pour finalement revenir à Le Bassin. **Recommandations:** * **Matériel:** Chaussures de randonnée adaptées, vêtements confortables et adaptés à la météo, eau et en-cas. * **Sécurité:** Respecter le code de la route si vous traversez des chemins publics. Soyez conscient de votre environnement et adaptez votre allure au terrain. Informer une personne de confiance de votre itinéraire. * **Santé:** Écoutez votre corps et faites des pauses si nécessaire. Hydratez-vous régulièrement. * **Environnement:** Respectez la nature, emportez vos déchets. Évitez de déranger la faune et la flore. Vérifiez si des sections du parcours traversent des propriétés privées avant de vous y aventurer. Respectez la tranquillité des lieux.