# Route d'Arraioa (Ascain) - Redoute de Souhamendi (Sare) - Route d'Arraioa (Ascain) Ce parcours de randonnée (8,26 km, 2h29m52s) dans les Pyrénées-Atlantiques, en France, commence et se termine à la Route d'Arraioa à Ascain (43.3462°N, -1.6181°O), atteignant une altitude minimale de 54m (43.3460°N, -1.6167°O) et une altitude maximale de 348m à la Redoute de Souhamendi près de Sare (43.3312°N, -1.5865°O). Le dénivelé positif total est de 399m, et le négatif de 402m, pour un dénivelé total de 294m. La vitesse moyenne est de 3.3 km/h, avec une vitesse maximale de 6.2 km/h. Le temps d'arrêt total est de 11 minutes. **Recommandations:** * **Type de randonnée:** Parcours avec dénivelé modéré, adapté aux randonneurs expérimentés. * **Équipement:** Chaussures de randonnée appropriées, eau, en-cas, vêtements adaptés à la météo. * **Sécurité:** Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Vérifiez la météo avant de partir. Restez sur les sentiers balisés. Soyez attentif à votre environnement (faune, végétation). * **Confidentialité:** Respectez la propriété privée et évitez de perturber la faune et la flore. Évitez de publier des photos ou des vidéos qui pourraient révéler des informations sensibles sur des propriétés privées ou des lieux isolés.