# Senderismo en Estación Benaoján-Montejaque y Monte Prieto, Benaoján Para tu próxima aventura de senderismo, te propongo una ruta que te llevará desde Estación Benaoján-Montejaque hasta la cima del Monte Prieto, ambos en el corazón de Benaoján. Comenzamos tu recorrido en Estación Benaoján-Montejaque, un punto de partida ideal para sumergirte en la naturaleza. Prepárate para desafiar tus límites mientras recorres senderos que te harán sudar, con un desnivel acumulado de 580 metros. El terreno varía, desde senderos rocosos hasta tramos más lisos. Te encontrarás con pendientes que pondrán a prueba tu resistencia, pero no te preocupes, el esfuerzo vale la pena. Al principio, adopta zancadas cortas para ahorrar energía y mantén una postura erguida. Usa tus bastones si los tienes para mayor equilibrio, especialmente en las bajadas. Disfruta el ritmo, el ascenso medio es de aproximadamente 1.58 metros, y el ritmo general es de alrededor de 32 minutos por kilómetro. La velocidad máxima que alcanzarás podría ser cercana a los 10 km/h. A medida que asciendes al Monte Prieto, la experiencia se vuelve aún más gratificante. La altitud máxima que alcanzarás es de más de 1276 metros, con una ascensión total de casi 700 metros. Disfruta de las vistas panorámicas que este punto ofrece, un espectáculo que te recompensará por el esfuerzo. Durante unas 5 horas, con tiempo parado incluido, caminarás por senderos que te conectarán con la esencia de la Serranía de Ronda. La distancia total es de casi 10 kilómetros, con un descenso similar a la ascensión. Recuerda que tu velocidad media rondará los 2 km/h, así que tómate tu tiempo para apreciar cada detalle. Un consejo: cerca de allí, puedes encontrar senderos adicionales que te llevarán a miradores con vistas impresionantes de la región. Aquí tienes algunos consejos para que tu experiencia sea inolvidable: 1. **Calzado adecuado:** Usa botas de senderismo que te proporcionen buen agarre y soporte. 2. **Hidratación:** Lleva suficiente agua y snacks energéticos para mantener tus niveles de energía. 3. **Protección solar:** No olvides la crema solar, gorra y gafas de sol, incluso en días nublados. 4. **Respeta el entorno:** No dejes rastro y respeta la flora y fauna local.