# BTT: Carrer Jaume Balmes (Santa Eulàlia) - Serrat del Dacs (Muntanyola) - BV-4316 (la Casanova) Descripció del recorregut en BTT: Aquest recorregut de 24.64 km, amb una durada de 90.95 minuts, comença al Carrer de Jaume Balmes a Santa Eulàlia de Riuprimer (41.9099831, 2.188762). El recorregut ascendeix fins al punt d'elevació màxima al Serrat del Dacs, Muntanyola (41.889499, 2.1502069), a 855.80 m d'altitud. La ruta continua amb una baixada fins al punt d'elevació mínima a la BV-4316, a la Casanova (41.910233, 2.198533), a 543.20 m d'altitud. El desnivell total acumulat és de 312m, amb una velocitat mitjana de 16.26 km/h i una màxima de 39.14 km/h. El recorregut presenta un desnivell total pujant de 592 m i baixant de 590 m. Finalitza al mateix punt d'inici. **Recomanacions per a BTT:** * Revisar l'estat de la bicicleta abans de començar. * Portar aigua i menjar suficient. * Utilitzar equipament de protecció (casc, guants...). * Respecteu el medi ambient i deixeu els camins nets. * Si us desplaceu per zones amb poca cobertura, informar-ne a algú. **Recomanacions de salut i seguretat:** * Assegureu-vos d'estar en bona forma física per a la intensitat d'aquest recorregut. * Escalfeu abans de començar i estireu després. * Hidrateu-vos adequadament durant l'activitat. * Vigileu la vostra pressió arterial i ritme cardíac. La freqüència cardíaca mitjana registrada ha estat de 44.2 bpm. **Privadesa:** Respecteu la propietat privada i eviteu circular per zones de prohibició. Informeu-vos sobre possibles restriccions o permisos necessaris abans de començar el recorregut.