# BTT: Carrer de Jaume Balmes, Santa Eulàlia - GR-3 - BV-4316, Pujolar Descripció del recorregut BTT: Aquest recorregut de 45.93 km, amb una durada de 207.35 minuts (incloent 19.57 minuts de parades), ens porta per les comarques d'Osona i Moianès, a la província de Barcelona. Inicia al Carrer de Jaume Balmes, Santa Eulàlia de Riuprimer (41.9099ºN, 2.1891ºE), a una altitud de 526.60 m. Durant el recorregut, s'arriba a un punt màxim d'altitud de 1025.60 m al GR-3 - GR-177, Raval del Prat, Moià (41.8533ºN, 2.1236ºE), amb un desnivell positiu total de 1075.20 m i un desnivell negatiu de 1075 m. El punt d'altitud mínima es troba a BV-4316, Pujolar, Sentfores (41.9112ºN, 2.2168ºE), a 526.60 m. La velocitat mitjana és de 13.30 km/h, amb una velocitat màxima de 40.37 km/h i un ritme mitjà de 4.51 min/km. La freqüència cardíaca mitjana va ser de 121.69 bpm i la cadència mitjana de 67.95 rpm. **Recomanacions per a BTT:** * **Equipament:** Casc, guants, roba adequada per a la meteorologia, reparació de pneumàtics, aigua suficient. * **Planificació:** Revisar la ruta abans de començar, tenir en compte les condicions meteorològiques i la teva forma física. * **Seguretat:** Circular amb precaució, respectant els senyals de trànsit i cedint el pas als vianants. Informar algú del teu recorregut. * **Medi ambient:** Respectar la natura, no llençar escombraries i evitar molestar la fauna. * **Privadesa:** Assegurar-te que el teu recorregut no passa per propietats privades sense permís. **Recomanacions de salut:** * Realitzar un escalfament abans de començar l'activitat i estiraments després. * Hidratar-se adequadament durant el recorregut. * Escoltar el teu cos i parar si et sents malalt o cansat. **Observacions:** Aquest recorregut pot incloure trams tècnicament difícils per a ciclistes de nivell baix. És important valorar la teva habilitat i experiència abans d'emprendre'l. Verifica l'estat dels camins abans de sortir.