# Ruta Randonnée: Carrer de Jaume Balmes (Santa Eulàlia) - Creu de la Miranda (Vic) - El Roure (Santa Eulàlia) Descripció del recorregut de randonnée: Aquest recorregut de 16.46 km, amb una durada de 289 minuts (4 hores i 49 minuts), va començar a Carrer de Jaume Balmes, Santa Eulàlia de Riuprimer (41.9101, 2.1887). El recorregut va ascendir un desnivell total de 635.80 m, amb una alçada màxima de 835.40 m a Creu de la Miranda, Vic (41.8887, 2.2100). L'alçada mínima del recorregut va ser de 505.60 m a El Roure, Santa Eulàlia de Riuprimer (41.9078, 2.1927). La velocitat màxima assolida va ser de 7.98 km/h, mentre que la mitjana va ser de 3.42 km/h. El desnivell positiu acumulat va ser de 635.80 m i el negatiu de 580.16 m, amb una mitjana de pujada de 0.60 m. El ritme mitjà va ser de 17.56 min/km. Es van registrar 34 minuts de temps aturat. La freqüència cardíaca mitjana va ser de 121.42 bpm. **Recomanacions:** * **Material:** Cal portar calçat adequat per a terreny irregular, roba còmoda i aigua en abundància. Un bastó de senderisme pot ser útil. * **Seguretat:** Informar algú de la ruta i hora prevista de retorn. Consultar la previsió meteorològica abans de sortir. Anar amb precaució en trams amb desnivell. * **Privadesa:** Respecteu la propietat privada i el medi ambient. Eviteu molestar la fauna i flora local. No deixeu deixalles. Si us moveu per camins privats, assegureu-vos que teniu permís per transitar-hi. * **Salut:** Realitzeu un escalfament abans de començar la ruta i un estirament al final. Escolteu el vostre cos i pareu si us sentiu cansat o amb malestar.