# Parcours VTT : Allée des Vaches, Fontainebleau - Route du Clair Bois - Fontainebleau Ce parcours VTT de 10.95 km, réalisé en 217 minutes, vous emmène à travers la forêt de Fontainebleau, en Seine-et-Marne. Le dénivelé positif total est de 103.5 mètres, avec une altitude maximale de 144.3 mètres atteinte à (48.4279° N, 2.6584° E) sur la Route du Clair Bois. L'altitude minimale de 96.1 mètres est atteinte pendant le parcours. Le départ se situe à (48.4427° N, 2.6133° E) sur l'Allée des Vaches, à Fontainebleau. Le parcours, avec une vitesse moyenne de 3.02 km/h et une vitesse maximale de 3.34 km/h, est modérément difficile. Il comprend des montées et des descentes, avec un dénivelé total de 48 mètres. Le temps d'arrêt total est minime (0.06 minutes). **Recommandations VTT:** Ce parcours est adapté aux VTTistes de niveau intermédiaire. Assurez-vous d'avoir un VTT en bon état et adapté au terrain. Des pneus adaptés aux sentiers forestiers sont recommandés. **Recommandations de sécurité et de santé:** Hydratez-vous correctement avant, pendant et après l'effort. Portez un casque et des vêtements appropriés à la météo. Soyez vigilant aux autres usagers de la forêt (randonneurs, piétons). Respectez l'environnement et évitez de laisser des déchets. Vérifiez la météo avant de partir. **Confidentialité:** Respectez la propriété privée. Évitez de circuler sur des sentiers non autorisés ou sur des terrains privés. Soyez discret et ne perturbez pas la tranquillité des lieux.